Будь мужиком
Назад

Эректильная дисфункция статистика

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 16 мин
0
1

Методы лечения эректильной дисфункции

  1. слишком быстрое завершение близости;
  2. пропадает влечение к любимой женщине;
  3. боевая готовность мужского органа может то пропадать, то появляться, нет постоянности;
  4. недостаточная твердость и вялость полового органа;
  5. мужик не проявляет сам инициативы для соития;
  6. притупление былых ощущений;
  7. снижение частоты утренних и ночных эрекций также является симптомом эректильной дисфункции слабого или уже запущенного характера;
  8. мужчина избегает любовную близость и находит всевозможные отговорки.

Есть специальные вакуумные помпы, которые прикладываются к половому органу. В нем маленьким насосом выкачивается воздух, и создавшееся там давление заставляет прийти в боевую готовность вашего дружка.

Проще говоря, вакуум, создавшийся там, усиливает кровоток в достоинство, и за счет этого оно набухает. Такой метод тоже дает свой положительный эффект.

— проблемы с достижением/поддержанием эрекции;

— слабая эрекция;

— возможность поддерживать эрекцию лишь посредством сознательного усилия;

Эректильная дисфункция статистика

— утренняя эрекция слабеет и случается реже.

Подобные проблемы принято относить к личной сфере и держать в тайне от других. Именно поэтому большинство мужчин с ЭД не спешат делиться своей проблемой со специалистами и остаются без лечения. К тому же, многие из них уверены, что современная медицина не в силах что-то исправить. Однако это не так, эректильная дисфункция успешно излечивается.

К несчастью, многие из пациентов с эректильными нарушениями настроены пессимистично. Они не верят, что современная медицина сможет им помочь вернуться к полноценной сексуальной жизни. Более того, некоторые врачи считают, что угасание половой функции с возрастом естественно, и это необратимый процесс. Тем не менее, исследования показывают, что точная диагностика и адекватные курсы терапии помогают улучшить половую функцию у 95% пациентов.

Схему лечения и коррекцию импотенции определяет лечащий врач в зависимости от результатов диагностики и имеющихся соматических заболеваний, ассоциируемых с ЭД. К примеру, мужчинам с диагнозом СД необходима безопасная сахароснижающая терапия. Страдающим АГ нужно принимать гипотензивные средства. При хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) отменяются адреномиметики и теофиллин, показано противовоспалительное ингаляционное лечение.

Подбирают лечение при эректильной дисфункции в зависимости от причин ее возникновения. Методы могут быть самыми разнообразными — от приема лекарств и психотерапии до эндопротезирования. Однако в первую очередь необходимо устранить причины возникновения сексуальных проблем.

Для устранения проблем психогенной природы уделяют внимание уменьшению внутриличностных и межличностных конфликтов с помощью психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии. Если мужчина состоит в постоянных отношениях, сеансы рекомендовано посещать и его партнерше. Цель лечения — обучение пары эффективному взаимодействию и формирование адекватных представлений о сексе.

Более сложно выглядит лечение эректильной дисфункции органического происхождения. Ее цель — устранение патологий, в результате которых произошло ухудшение сексуальных функций, нормализации работы органов и систем и стимуляция притока крови к половому органу.

Мужчинам рекомендуют следующие медикаменты:

  • гормональные средства (назначают преимущественно при эндокринных заболеваниях);
  • ингибиторы ФДЭ-5 (стимуляторы эрекции Виагра, Сиалис и их аналоги);
  • сосудорасширяющие препараты (используются в том числе инъекции в половой орган).

Важно! Перечисленные группы препаратов имеют ряд серьезных противопоказаний, поэтому использовать их можно только по назначению уролога.

Эректильная дисфункция статистика
Постоянная невозможность достичь эрекции – верный признак эректильной дисфункции

При эректильной дисфункции обнаруживаются такие симптомы:

  1. Отсутствие желания вступать в половые контакты или мастурбировать;
  2. Невозможность достичь эрекции любым способом стимуляции;
  3. Недостаточное наполнение кровью пениса;
  4. Значительное сокращение времени коитуса;
  5. Невозможность достичь оргазма;
  6. Отсутствие ночных и утренних эрекций.

Симптомы эректильной дисфункции могут отличаться в зависимости от причин. Так, при нейрогенной симптоматике, вызванной рассеяннным склерозом или поражением нервной ткани, возможно полное отсутствие эрекции.

При заболевании сосудов напряжение в половом члене недостаточное для того, чтобы осуществить полноценный половой акт. При гормональных нарушениях мужчина может отмечать отсутствие спонтанных эрекций.

Мужчине в первую очередь нужно заниматься на прием к урологу. Он проведет диагностику, соберет жалобы, назначит дополнительную диагностику. Ее результаты позволят получить максимум информации о состоянии организма. Мужчине нужно сделать:

  • Ультразвуковое исследование;
  • Сканирование венозных сосудов;
  • Кардиограмму;
  • Клинические анализы крови, мочи;
  • Определение уровня гормонов.

Если ослабление или исчезновение эрекции вызвано патологиями кровеносных сосудов полового члена, то прибегают к операции. В ходе вмешательства возобновляется анатомическая структура кровеносных сосудов. Если же и этот метод не дает результатов, прибегают к фаллопротезированию.

Для лечения эректильной дисфункции применяются следующие препараты.

Наиболее известное средство на основе силденафила – Виагра. Силденафил действует на естественные механизмы возникновения эрекции. При этом обеспечивается приток крови к половому члену во время возбуждения. После окончания полового акта эрекция пропадает. Стоимость Виагры – от 679 рублей за 1 таблетку.

К аналогам Виагры относятся:

  • Инфорс – в среднем 1150 руб. за 12 таблеток;
  • Конегра – около 990 руб. за 4 таблетки;
  • Максигра – 570 руб. за 4 таблетки;
  • Новагра – 520 руб. за 4 таблетки;
  • Силагра – 340 руб. за 4 таблетки;
  • Силденафил-Ананта – около 480 руб.за 4 таблетки.

Эффект от Тадалафила сохраняется еще в течение полутора суток после приема. Эрекция же возникает через 40 минут после употребления. Таладафил не вызывает падения артериального давления. Самые частые побочные эффекты – головная боль, неприятные ощущения в области живота.

Препараты Варденафила (Левитра и др.) обладают наивысшей степенью избирательного воздействия. Среди побочных эффектов пациенты могут отмечать незначительную головную боль.

Уденафил сохраняет фармакологическое действие примерно в течение суток.

Предлагаем ознакомиться  Венозная эректильная дисфункция

Побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Повышенная сонливость;
  • Покраснение глаз;
  • Приливы жара.

Аванафил обеспечивает быстрое наступление необходимого эффекта. Значительная часть пациентов отмечают наступление эрекции уже через 10 минут после употребления. Из-за расширения сосудов возможно затруднение дыхания через нос, покраснение кожи лица.

Все ингибиторы фосфодиэстеразы-5 имеют такие противопоказания:

  • Прием Нитроглицерина;
  • Стенокардия;
  • Недавний инфаркт;
  • Повышенное или пониженное давление крови;
  • Возраст до 18 лет;
  • Аритмия;
  • Нарушение почечной функции.

Растительные адаптогенные препараты – настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, заманихи нормализуют процессы образования тестостерона. Их употребление улучшает половую функцию, повышает интенсивность эрекции.

Растительные адаптогены нельзя применять при повышенном артериальном давлении, повышенной возбудимости.

Препарат Трибестан содержит экстракт якорцев. Повышает тонус, стимулирует работоспособность, либидо и силу эрекции. Для достижения устойчивого эффекта необходимо применять это лекарство на протяжении не менее двух месяцев.

Эректильная дисфункция

Йохимбин применяется для лечения психогенной эректильной дисфункции. Его действие отличается разносторонностью:

  • Снижение проявлений депрессии;
  • Увеличение потенции;
  • Незначительное повышение частоты дыхания и пульса;
  • Незначительное усиление жиросжигающего эффекта во время занятий спортом.

Все лекарства против эректильной дисфункции должны применяться только после врачебного обследования.

Вакуумная помпа – это прибор для локального воздействия на половой член с помощью пониженного давления. Лечение с ее помощью называется ЛОД-терапия. Помпа имеет вид колбы, в которую помещается половой член. С другой стороны откачивается воздух. Под силой низкого давления в пещеристые тела пениса быстро приливает кровь, отчего и возникает эрекция.

Правила использования вакуумной помпы такие.

  1. Перед применением нужно сбрить волосы на лобке (или коротко подстричь их).
  2. Перед помещением в цилиндр пенис нужно разогреть: поместить на несколько минут в холодную воду или же помассировать.
  3. Ободок цилиндра нужно смазать лубрикантом (на водной основе).
  4. Воздух нужно откачивать постепенно. Эрекция достигается максимум через 3 – 5 минут. Если в течение указанного времени эрекции нет, нужно повысить давление и через 5 минут повторить действия.

Первые две недели нужно проводить сеансы по 4–5 раз в неделю. Время помпирования может варьировать от 10 до 30 минут в день. Затем нужно выполнять помпирование с применением эрекционного кольца. Оно не должно быть на пенисе в течение более получаса.

Вакуумную помпу нельзя применять при:

  • Выраженном кавернозном фиброзе;
  • Болезни Пейрони;
  • Воспалительных процессах в мочевой или половой системах;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Фимозе;
  • Паховых и мошоночных грыжах;
  • Заболеваниях, связанных с пониженной свертываемостью крови;
  • Обострении сердечно-сосудистых патологий.

Режим занятий, а также размер эрекционного кольца должен подбирать только врач. При неправильном применении устройства возможно появление таких осложнений:

  • Кровоизлияние на коже пениса;
  • Гематом;
  • Отека крайней плоти
  • Нарушений семяизвержения;
  • Ретроградной эякуляции, когда семя истекает в мочевой пузырь;
  • Онемение пениса.

Из-за слишком тугого эрекционного кольца возможно нарушение нормальной эякуляции. Также не исключено посинение полового органа.

Эректильная дисфункция статистика
Не стоит путать вакуумную помпу с имплантами, когда в мошонку размещают помпу. Подобную операцию мы разберем в другой статье.

Причины, лежащие в основе эректильной дисфункции

Психогенная эректильная дисфункция возникает в результате хронического стресса, проблем в семье и на работе, нехватки сил, депрессии, опасения неудачи в сексе.

Органическая эректильная дисфункция связана с поражением какого-либо звена, отвечающего за эрекцию. Часто она развивается у больных сахарным диабетом в результате поражения нервных волокон в половом члене. То же случается при заболеваниях нервной системы, повреждении спинного мозга и приеме наркотических средств.

При эндокринных заболеваниях, например гипогонадизме, снижается концентрация тестостерона в крови, что сразу отражается на эрекции. Сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, высокое артериальное давление и курение ухудшают состояние сосудов полового члена, а значит, и его кровенаполнение при эрекции. Снижение половой функции – побочный эффект некоторых антидепрессантов и антипсихотиков.

Эрекция – это повышение упругости члена с одновременным ростом его объема, что обусловлено быстрым наполнением и растяжением пещеристых тел в результате сексуального возбуждения. Этот механизм довольно сложен, он предполагает целый ряд последовательных нейрососудистых изменений, ведущих в конечном итоге к релаксации гладкомышечных тканей синусоидов, артериол и артерий.

В конце XX века учеными-медиками были получены новые сведения о механизме возникновения эрекции и о причинах, вызывающих половую дисфункцию. А это значит, что появилось больше способов адекватного лечения эректильной дисфункции у мужчин, столкнувшихся с проблемами в сексуальной сфере.

Согласно последним исследованиям эрекция возникает следующим образом. Сексуальная стимуляция активирует парасимпатическую нервную систему. Из сосудистой ткани кавернозных тел высвобождаются нейротрансмиттеры (в данном случае оксид азота), из-за чего в кавернозных тканях накапливается циклический гуанозинмонофосфат (цГМФ), который снижает концентрацию внутриклеточного кальция, что ведет к релаксации стенок сосудов и кавернозных тел.

Эректильная дисфункция статистика

-органическая ЭД,

-психогенная ЭД,

-смешанная ЭД.

Психогенные причины Органические причины
Депрессия

Стресс

Страх

Тревога

Сосудистые или васкулогенные

Нейрогенные (заболевания нервной системы и позвоночника)

Гормональные (сахарный диабет, андропаузу или «климаксе» у мужчин)

Заболевания полового члена

Медикаментозные

Смешанные

Мужские сексуальные проблемы традиционно связывались, прежде всего, с психической составляющей. Считалось, что стрессы и нервное напряжение прямо влияют на качество половой жизни. Сегодня же появилась другая точка зрения. Медики пришли к выводу, что подавляющее большинство случаев ЭД (до 80%) вызвано органическими причинами.

Естественно, что возраст мужчины оказывает определенное влияние на качество его сексуальной жизни. У пожилого человека падает уровень тестостерона, понижается скорость тока крови, нервная система уже не так чувствительна, а сосуды теряют эластичность. Но эти природные возрастные процессы сами по себе не могут лежать в основе эректильной дисфункции.

Многократные медицинские исследования подтверждают прямую связь ЭД с атеросклерозом, сахарным диабетом (СД) и артериальной гипертензией (АГ). Наличие одной из этих патологий повышает риск возникновения ЭД в несколько раз. Некоторые ученые-медики даже полагают, что возникшее расстройство эрекции может говорить о наличии одного из этих хронических недугов в начальной скрытой форме.

Предлагаем ознакомиться  Народные средства и методы лечения эректильной дисфункции в домашних условиях

Эрекция – это физиологический процесс, который происходит при участии центральной и периферической нервной системы, гладкой мускулатуры сосудов и кавернозных тел пениса. В ее регуляции также принимают участие гормоны и другие биологически активные вещества.

Феномен эрекции возможен благодаря особому строению полового члена. Он состоит из двух пещеристых и одного губчатого тела, которое переходит в головку члена. В них находится большое количество сосудистых каверн и лакун. В состоянии возбуждения по артериям притекает большое количество крови, а отток по венам блокируется. Поэтому в лакунах скапливается кровь, которая их растягивает и делает напряженными. Половой член становится твердым и увеличивается в размере.

Регуляция эрекции – это сложная реакция. К каждому пещеристому телу подходит своя питающая артерия. При стимуляции и возбуждении активируется парасимпатическая нервная система. Из эндотелиальной выстилки сосудов и кавернозных тел выделяется оксид азота. Он вызывает расслабление и расширение гладкомышечных клеток питающих артерий, усиливается приток крови и запускается веноокклюзионный механизм. Переполненные кавернозные тела сдавливают вены и нарушают отток. Эрекция поддерживается благодаря следующим механизмам:

  • сексуальное возбуждение во время фрикций и раздражения головки полового члена;
  • постоянный приток крови;
  • достаточный уровень оксида азота.

После семяизвержения возбуждение снижается, и кровь свободно оттекает. Импотенция может развиться при патологии любого звена эрекции. В Международной классификации болезней 10 пересмотра выделяют следующие виды импотенции:

  • N4 – Импотенция органического происхождения;
  • F 52 – Сексуальная дисфункция, не обусловленная органическими нарушениями и болезнями.

Причины возникновения импотенции многообразны, патология встречается уже с 18 летнего возраста, но комплексы не позволяют многим мужчинам обращаться за медицинской помощью. У молодых мужчин на первое место выступают психологические причины. Но с возрастом увеличивается частота органических поражений, которые вызывают нарушения эрекции.

Триггерными факторами выступают те же, что и при сердечно-сосудистых заболеваниях:

  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • курение;
  • дислипидемия;
  • метаболический синдром;
  • злоупотребление алкоголем.

Связь лишнего веса и импотенции доказана многоцентровыми рандомизированными исследованиями мужчин с ожирением. Одна группа на протяжении 2 лет занималась спортом и уменьшила массу тела, контрольная группа сохраняла прежний образ жизни. Умеренная и слабая эректильная дисфункция сохранилась у меньшего числа мужчин, которым удалось снизить вес. Те, у кого образ жизни не менялся, заметили в некоторых случаях ухудшение состояния.

Избежать импотенции  помогают занятия спортом. Исследования показывают, что увеличение физической активности после 30 лет даже при нормальной массе тела снижает риск развития половой слабости на 70%.

Основные причины эректильной дисфункции

Наиболее частыми причинами формирования эректильной дисфункции являются:

  • диабетическая нейропатия – импотенция встречается у 55% мужчин с сахарным диабетом;
  • атеросклероз сосудов – приводит к сосудистой импотенции;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • травматическое повреждение позвоночника или нервов полового члена;
  • алкоголизм;
  • гормональные заболевания;
  • неврозы и психологические проблемы;
  • рассеянный склероз.

Иногда органическая патология у мужчин после 50 лет приводит к легкой форме эректильной дисфункии, но сексуальная неудовлетворенность, ожидание неудачи и психологическое напряжение усугубляют состояние.

Эректильная дисфункция может быть следствием длительного течения хронического простатита, который развился после перенесенного острого воспаления. Фактором риска выступают половые инфекции, заражение которыми происходит при беспорядочных интимных связях, отказе от барьерных методов контрацепции.

Развитие импотенции при простатите происходит постепенно. Частой причиной хронической патологии являются хламидии, которые у мужчин в 80% случаев не дают выраженных симптомов. После инфицирования от партнерши с клиническими признаками болезни или носительницы хламидий, инкубационный период завершается легкими проявлениями дискомфорта при мочеиспускании.

Часто патология является спутником мужчин с аденомой простаты. Это доброкачественное увеличение железы, которое приводит к сдавлению уретры, нарушению мочеиспускания и половой функции. Лечение эректильной дисфункции у пожилых мужчин связано с устранением основной причины патологии – гиперплазии предстательной железы.

Поражение сосудов атеросклерозом приводит к васкулогенной эректильной дисфункции. Она сопровождается нарушением притока крови к пещеристым телам. Сосуды, пораженные атеросклерозом, теряют способность расслабляться, поэтому при возбуждении они не могут обеспечить адекватное поступление крови к половому члену. Эта форма поддается коррекции хирургическим путем, если удается устранить препятствие кровотоку.

У некоторых мужчин возникает венозная эректильная дисфункция. Ее особенность в утечке крови из эрегированного полового члена по коллатеральным венам. Ее также называют венооккюлзионной формой. Она бывает проксимальной, дистальной и смешанной, в зависимости от места локализации утечки крови. Иногда венозный отток связан с недостаточным артериальным притоком, поэтому кавернозные тела не расширяются в полной мере и не пережимают вены.

При диабете половая дисфункция связана с неврологическими нарушениями и поражением микроциркуляторного русла. Сахарный диабет приводит к омоложению эректильной дисфункции, она широко распространена среди мужчин уже в 25 лет. Если у мальчика имеется инсулинорезистентность, то он вступает в период активных половых отношений уже в состоянии легкой или умеренной формы патологии.

Имеет значение и стаж сахарного диабета, чаще патология наблюдается при диабете 2 типа и иногда это его первый симптом. У половины мужчин с гипергликемией импотенция развивается в первые 10 лет болезни и может предшествовать развитию других осложнений. Это косвенный признак поражения сосудов, развития генерализованного атеросклероза. Позже к сосудистым причинам присоединяется полинейропатия, а также другие гормональные нарушения.

2. Психологические

  • дискомфортная локация для совершения близости также является поводом и одной из основных причин психологической эректильной дисфункции, лечение которой совершается выбором более спокойного места;
  • сильное психологическое напряжение, депрессия или стресс;
  • недосып;
  • конфликт с девушкой;
  • психологические детские травмы;
  • страх потерпеть фиаско;
  • заниженная самооценка;
  • первая ночь с новой партнершей;
  • ограничивающие убеждения.
Предлагаем ознакомиться  Крема для эректильной дисфункции у мужчин

Во сколько лет начинается

Эректильная дисфункция может проявляться у мужчин даже в 20-летнем возрасте. Статистика располагает информацией относительно количества мужчин, страдающих эректильной дисфункцией в зависимости от возраста.

Возраст Риск возникновения эректильной дисфункции
20 – 30 лет 21%
30 – 40 лет 27%
40 – 50 лет 48%
Старше 50 лет 53%

Как видим, вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин старше в возрастной группе более 40 лет существенно повышается.

1. Выбирай ту позу, где твое тело в вертикальном положении

  • Лежать на спине во время близости с любимой – худшая поза для мужиков, страдающих проблемой на тему о том, что их дружок непослушен и мягок.
  • Это так, потому что отток крови из органа происходит сильнее по закону притяжения.
  • Если ты лежишь сверху и уже получается на животе, то здесь есть большой риск быстро прийти к финишу и потерять твердость мужского достоинства.
  • Лучше использовать позиции, где ты не лежишь вообще. Ты стоишь либо на коленях, либо на ногах, главное, тело расположено вертикально, и приток крови в орган будет намного лучше.

2. Методика замена жгута путем обхвата у основания

  1. Суть метода в том, что при наступлении эрекции ты обхватываешь у основания пальцами своего дружка. Особенно это помогает тем, чей дружок вялый и боевая готовность быстро теряется.
  2. Таким образом, кровь не будет уходить из вашего достоинства, сохранится его твердость. Внедри и используй эту технику, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что это такое – эректильная дисфункция у мужчин.
  3. Обхватывают обычно большим, указательным и средним пальцем со средней силой. Многие видели, как накладывают жгуты при кровотечении, чтобы не потерять много крови. Здесь примерно такая же схема. Используйте ее с умом.

3. Выполняйте технику «Укрепления энергии почек»

  • Техника выполняется в туалете, когда вы идете туда по маленькому. Заключается она в том, что струю жидкости вы испускаете, стоя на цыпочках, выпрямив при этом спину и не сутулясь.
  • Также при этом нужно напрячь ваши ягодицы и пресс, намеренно сильнее выпуская жидкость на выдохе.
  • По тому, какова сила струи, вы оцените уровень своих навыков в постели. Если все заканчивается его вялостью и капаньем, то мужской потенциал в постели не в самом лучшем состоянии.
  • Частое выполнение техники укрепляет ваши почки, помогает избежать быстрого финиша. Почему порой нет выносливости в постели мы писали в другом руководстве.

Как предупредить эректильную дисфункцию

Предупредить развитие эректильной дисфункции можно, следуя таким рекомендациям.

  1. Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  2. Правильно питаться. Из рациона нужно исключить копчености, соленые фаст фуды, сладости, газированные напитки
  3. Несколько раз в день нужно заниматься физкультурой.
  4. Каждый день нужно совершать пешие прогулки.
  5. По возможности нужно устранить источники конфликтов.
  6. Необходимо соблюдать режим дня, достаточно спать.

Лечение эректильной дисфункции – достаточно длительный процесс. Для полного восстановления мужской силы нужно воздействовать на факторы, которые привели к бессилию. Соблюдение рекомендаций врача, ведение здорового образа жизни позволяют сохранить на долгие годы потенцию.

4. Делайте специальные физические упражнения

Главная направленность тренировок должна быть на укрепление следующих областей тела:

  • мышц таза;
  • ягодичек;
  • мышц живота;
  • пресса;
  • нижней области спины;
  • талии.

Сила и тонус этих мышц помогут дольше держаться в постели, улучшат кровообращение в главный орган и повысят мужскую силу.

От обычного бега польза очень велика. Хотя бы если уделять этому 30-40 минут в день, результат не заставит себя ждать.

Эректильная дисфункция статистика

Можно бегать и на беговой дорожке, выбрав удобный для себя темп.

Благодаря бегу улучшается кровообращение в тазу, кровь лучше наполняет мужское достоинство и улучшается его твердость.

Методы лечения эректильной дисфункции

Следующая техника у мужчин на тему о том, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях, заключается в повседневных тренировках лобково-копчиковой мышцы.

  1. Вдохните носом воздух и начните вбирать в себя задний проход и мышцы вокруг него, не выдыхайте воздух.
  2. Вы сжимаете все эти мышцы так же как и в случае, когда пытаетесь сдержать позывы кишечника.
  3. Выполняйте сжатия с наибольшей силой, которой вы можете, для получения эффективных результатов. На неторопливом выдохе вы убираете напряжение в мышцах и полностью отдыхаете.
  4. После появится приятная теплота сзади и в области промежности. Она означает, что все выполнено верно. В деталях о лобково-копчиковой мышце мы рассказывали в другой статье.

Плюсы от частого выполнения упражнения:

  • просыпается либидо и энергия в области таза;
  • расслабляется психика;
  • массаж предстательной железы;
  • появляется умение отсрочить преждевременный финиш (техники для отсрочки финиша описаны тут);
  • мужское половой орган становится более сильным.
  1. Берут гречку, очищают ее и очень хорошо промывают, сменяя воду несколько раз. Очищенную и вымытую кастрюлю с гречкой заливают уже вскипяченной водой.
  2. Смеси дают постоять ночь. На следующее утро избавляются от воды. Затем заливают гречку кефиром с наименьшим содержанием жира.
  3. Откажитесь от добавления различных специй в блюдо в виде соли и других приправ.
  4. Кашу можно есть столько раз в день, сколько захочется.
  5. Многие не уделяют должного внимания своему рациону и едят все подряд: жирное, жареное. Нужно понять, что эта эректильная дисфункция у мужчин таким образом приобретает только большую власть.
, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector