Будь мужиком
Назад

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Опубликовано: 25.04.2020
Время на чтение: 38 мин
0
1
СодержаниеПоказать

Из-за чего ощущается дискомфорт?

Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.

Источниками неприятного ощущения могут быть:

  • проблемы в суставах;
  • заболевания позвоночной части скелета;
  • недуги кровеносных сосудов;
  • перенесенные травмы;
  • патологии периферической нервной системы.

Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни.

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

  • повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
  • визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
  • боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

Рекомендуется:

  • применять специальную обувь или ортопедические стельки;
  • ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Первым делом стоит сказать несколько слов о физиологических основаниях болей, при которых не требуется обследование или лечение. Распространенной причиной появления болевого синдрома в ступнях считается ношение некомфортной обуви. Скорее всего, каждый человек хотя бы однажды (а некоторые постоянно) носил обувь, вызывающую муки: девушки на высоких шпильках или мужчины, втиснувшие широкую ступню в туфли с узким носом, ощущают, как сводит стопы.

В единичном случае организм отзовется на это болью, которая пройдет через некоторое время после снятия некомфортной обуви. Если же регулярно носить такие туфли, то постепенно боль утихнет, но это никак не означает, что все стало нормально. Напротив, в стопе будет происходить деформация и она начнет терять свои важнейшие функции.

Диагностика

Точный диагноз причины болей нужен для эффективного лечения. Первым делом следует сопоставить травмированную область с не поврежденной. Появление отека, разрыва, ощущения «хруста» и воспаления относится к явным признакам травмы. Причины, тяжесть боли (острая, тупая) и тип – это основные симптомы, которые позволят определить опасность.

Существует четыре вида боли:

  • Во время движения.
  • До и после движения, не влияя на него.
  • До, во время и после процесса движения, влияя на него.
  • Сильная боль, препятствующая движению.

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Диагностика

Стресс-переломы

Усталостные переломы занимают одну из лидирующих позиций среди причин, которые провоцируют боли сбоку стопы. Их причина – хронический стресс, который испытывает конечность. Повреждение представляет собой микроскопические трещины в костной ткани, возникающие вследствие долговременных, чрезмерных физических усилий.

Для возникновения усталостного перелома важно сочетание двух названных выше факторов – продолжительности нагрузки, ее высокой интенсивности. В группе риска – спортсмены, особенно бегуны, у которых на кости средней зоны стопы оказывается значительное давление.

Другая категория людей, подверженная стресс-переломам, – женщины в период менопаузы. После наступления климакса высока вероятность развития остеопороза, при котором снижается плотность костной ткани и переломы возникают даже от незначительной нагрузки.

Наиболее подвержены усталостным переломам плюсневые кости II–IV пальцев ноги. Повреждение вызывает боль и с правой, и с левой стороны стопы. Если поражается ладьевидная кость, болезненные ощущения локализуются в центральной зоне стопы сбоку и вверху.

При стрессовых переломах болит стопа сбоку с внешней стороны, причем дискомфорт впервые проявляется в период физической работы или занятий спортом. На начальных стадиях боль исчезает после прекращения упражнений, однако после возобновления занятий – возвращается и сохраняется на продолжительное время. Со временем состояние ухудшается, появляется отек, а боль беспокоит даже в состоянии отдыха.

Для лечения усталостных переломов применяют обезболивающие препараты, уменьшают нагрузку на больную конечность. Время заживления микротрещин – от 20 дней.

Остеоартрит – еще одна причина боли в стопе

Если стопа болит только во время ходьбы или иной нагрузки, но не дает других поводов для беспокойства, то это может оказаться проявлением недостатка в организме кальция (так называемой остеопатии) и связанных с этим патологий в виде рахита, остеомаляции (размягчения костей) и старческого остеопороза.

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Кстати, боль в стопе при легком надавливании на кость является в этих случаях характерным признаком описываемой патологии.

В состоянии покоя боли в ступнях ног бывают особенно сильными при остеопорозе, который вызывается как травмами, так и распространяющимися от голеностопа до стопы воспалительными процессами в суставах, костях и мягких тканях. Они могут привести даже к полной потере опорной функции ног.

Еще одна довольно частая причина, при которой появляется боль– это плоскостопие. При нем свод опускается и становится плоским, а сама стопа при этом утрачивает функцию амортизатора. В таких случаях возникает боль в стопе при ходьбе, беге и при длительном стоянии.

Нужно сказать, что врожденное плоскостопие довольно редкое явление, как правило, к нему со временем приводят излишние нагрузки на ноги, искривления позвоночника, недостаток витаминов в период активного роста, а также ношение тяжестей.

Переломы костей лодыжек или стопы могут привести к развитию травматического плоскостопия. Причем интересно, что при переломе такое плоскостопие может развиться и на другой ноге.

Избыточный вес также является причиной возникновения плоскостопия.

Чтобы не допустить развития названного дефекта, нужно еще в детском возрасте обязательно обратить внимание на наличие сколиоза и лечить его.

Важно следить за своим весом, правильно подбирать обувь – подошва должна быть мягкой, а каблук небольшим, регулярно делать массаж стопы и выполнять специальный комплекс упражнений. Помогает предупредить развитие плоскостопия и уменьшить боль в стопе, если оно уже есть, ношение ортопедических стелек.

Если вы будете следить за своим весом и периодически давать отдых ногам, особенно при работе стоя, то приобретенное плоскостопие минует вас.

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Боль в верхней части стопы может подтолкнуть врача поставить вам диагноз «маршевая стопа». Это любопытное словосочетание обозначает состояние, при котором появляются деформации, приводящие к изменениям в костной структуре, и боли в ногах. Как правило, это случается после нагрузок, связанных с длительной ходьбой, подъемом тяжестей и другими физическими нагрузками, которые оказывают на суставы и связки сильное давление и вызывают болезненные ощущения.

Между прочим, на эти симптомы часто жалуются солдаты в первые месяцы службы в армии.

Если на стопе появляется довольно плотная шишка, которая начинает разрастаться и болеть, то, скорее всего, у вас гигрома стопы. Это доброкачественное образование, которое является скоплением жидкости и слизи в подкожной области.

Как правило, ее развитие вызывает неудобная обувь или большие нагрузки на ноги. Поначалу это новообразование не беспокоит пациента, но в дальнейшем, при надавливании или во время движения, может ощущаться тупая боль в стопе.

Лечение данного заболевания зависит от степени разрастания опухоли. При ее сильном увеличении показано хирургическое иссечение гигромы. Если же она небольшая, то больному прокалывают уплотнение и выкачивают содержимое, а в образовавшуюся полость вводят склерозирующие препараты и накладывают сдавливающую повязку.

Остеоартрит известен также как дегенеративное изменение хрящевых тканей или болезнь их «износа». Он является проблемой для многих людей, достигших среднего возраста, когда способность хряща к самовосстановлению сильно снижается.

На протяжении многих лет гладкая, скользкая поверхность на концах кости (хрящ) изнашивается и теряет свои качества, что обычно приводит к появлению отеков и боли в пальцах стопы или других суставах.

Остеоартрит прогрессирует, как правило, медленно, а симптомы с течением времени становятся все более выраженными. Кстати, ожирение также может служить причиной возникновения этой патологии.

Как правило, основной задачей при лечении остеоартрита является замедление развития заболевания и уменьшение боли. Очень важно, чтобы лечение способствовало сохранению подвижности пораженных суставов.

Болит ступня при ходьбе посередине снизу

Для этого применяют массажи стопы, специальные упражнения, физиотерапевтические процедуры, ванны для ног. В качестве лечебных препаратов принимают противовоспалительные средства, способные уменьшить боль в стопе ноги.

В случае деформирующего артроза применяется хирургический метод лечения, при котором удаляются костные разрастания или протезируется поврежденный сустав.

Если пациент успеет обратиться за медицинской помощью еще в период сковывающих ощущений в ногах по утрам, то лечение ревматоидного артрита будет наиболее эффективным.

Как правило, больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Они действуют именно на воспалительный процесс, вызывающий боль в стопе, и с первых дней приема дают хороший лечебный эффект. Самым эффективным из них считается препарат «Диклофенак форте».

Еще одна важная составляющая лечебного комплекса – это гормональные препараты (например, «Преднизолон»), которые имеют более мощное противовоспалительное действие.

Но следует учесть, что препараты в каждом случае должны быть подобраны только врачом.

Кроме того, пациенту придется пересмотреть свою диету и уделять время физическим упражнениям, специально разработанным для таких больных.

болит ступня при ходьбе посередине снизу

Как вы уже догадались, причиной развития посттравматического артрита выступают травмы стопы или лодыжки. В особенности переломы, из-за которых, кстати, риск развития артрита увеличивается в семь раз.

Если травмирование хрящей повторялось неоднократно, то это может привести к дистрофическим изменениям в суставах. Как правило, боль в стопе, причины которой лежат в развитии посттравматического артрита, нарастает постепенно и приводит в конечном результате к ограничению двигательной способности пораженного сустава.

Болезненные ощущения сопровождаются также и ломотой в костях, припухлостью в месте поражения, а также хрустом в суставе.

Для эффективного облегчения состояния больного ишиасом требуется восстановление нормальных обменных процессов в межпозвонковом пространстве, высвобождение зажатых нервных корешков и устранения спазмов. Для этого используются методы мануальной терапии, точечного массажа и иглоукалывание. Хорошие результаты дает электрическая стимуляция мышц. Кроме того, больному предлагается ношение специальных фиксирующих поясов.

Но все чаще врачи прибегают к хирургическим методам лечения заболевания.

Боли в стопе могут оказаться также симптомами повреждения мягких тканей, например, врастания ногтя, которое сопровождается воспалением и покраснением пораженных мест. Чаще всего это происходит на больших пальцах ног. Если не обратить на эту проблему внимание вовремя, то место врастания может загноиться и сильно опухнуть.

Весьма болезненным для стопы может оказаться и бурсит. Это заболевание вызывается ушибами или хроническими микротравмами, которые приводят к воспалению синовиальной сумки и накоплению в ней экссудата. Кроме болезненных ощущений, бурсит, как правило, сопровождается появлением четко ограниченных образований, горячих на ощупь.

Лечится он наложением гипсовой лонгеты и приемом противовоспалительных препаратов.

Как видите, список патологических изменений, которые вызывают боль в стопе ногиили выше, довольно большой, симптомы серьезны, а последствия могут привести к инвалидности.

Но для того чтобы избежать этих пугающих моментов, достаточно соблюдать элементарные правила жизни. Помните, ноги все время испытывают нагрузку, не увеличивайте ее! То есть:

  • следите за весом;
  • не носите неудобную обувь (долой высокий каблук и плоскую подошву!);
  • вовремя лечите травмы ног;
  • избегайте больших нагрузок на нижние конечности;
  • делайте регулярный массаж стоп;
  • введите в привычку упражнения для ног.

Все эти профилактические мероприятия помогут вам долго оставаться «на ногах» в прямом и переносном смысле. Будьте здоровы!

Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его.

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.

Основными симптомами бурсита являются:

  • сильная боль в стопе при ходьбе;
  • отечность пораженного участка;
  • покраснение поврежденной зоны;
  • дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.

Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.

Возникновение бурсита продиктовано:

  • чрезмерной физической нагрузкой;
  • инфекцией различного происхождения;
  • развитием артроза.

Лечение зависит от происхождения заболевания:

  1. При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.
  2. В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».

Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:

  • остеоартрит;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит.

Для патологии характерны такие признаки:

  • утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;
  • пораженная область утолщается и отекает;
  • во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;
  • в зоне поражения наблюдается покраснение.

При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.

  • Остеомаляция и остеопения.
  • ушибы;
  • растяжения и разрывы связок;
  • вывихи;
  • переломы.

Шпора на пятке

Описание

При этой болезни костная ткань на пятке разрастается, образуя крюк или шип. Естественно, больной начинает чувствовать крайне неприятные ощущения при ходьбе, так как острый крюк упирается в мышцы и кожу изнутри. Человеку очень больно ходить. Как следствие, больной начинает переносить вес тела со всей стопы на переднюю её сторону, чтобы не затрагивать пятку. После этого возникает боль уже в верхней части стопы, которая оказывается перегруженной.

Характер боли

Во время ходьбы ступня болит и сверху, и снизу.

Дополнительные симптомы

Острая колющая боль в пятке при наступании на нее.

Кто и как диагностирует?

Ортопед или хирург сразу увидят шпору на снимке.

Лечение

Медикаменты (если шпора была вызвана гормональными либо инфекционными заболеваниями), экстракорпоральная терапия, операция.

Растяжение связок щиколотки

Частичные разрывы волокон связок – одна из наиболее вероятных причин возникновения резких болей в области стопы с наружной стороны. На долю растяжений приходится более 2/3 всех недугов, связанных со ступней. Травмы такого рода случаются как у спортсменов, так и у людей, ведущих обычный образ жизни. Вызвать повреждение может падение или внезапное подворачивание стопы внутрь, например, при попадании на неровную поверхность.

Факторами риска при этом выступают:

  • высокая двигательная активность;
  • недостаток координации;
  • слабость мышечного каркаса, суставов и связок.

Уязвимы любые виды связок, но более всего ранима таранно-малоберцовая передняя. Общий или неполный разрыв ее волокон приводит к интенсивной боли в стопе. В зависимости от тяжести повреждения возникает отек, гематома, нестабильность сустава.

Терапия растяжения должна быть направлена на обездвиживание голеностопа. На ногу накладывают повязку из эластичного бинта или плотной тряпицы. В первые сутки используют холодные примочки и лед. С 4 дня болезни – согревающие мази и компрессы, улучшающие циркуляцию крови в поврежденных тканях. В качестве обезболивающих препаратов применяют средства на основе ибупрофена, нимесулида, кеторолака.

Кости стопы соединяет множество мелких связок – эластичных образований из соединительной ткани. В результате травм и длительной чрезмерной нагрузки связки могут воспаляться, результатом чего становится нарушение подвижности и боль в ступне.

  1. Плантарный фасциит – воспалительный процесс в подошвенной фасции, который развивается вследствие избыточного давления (активной ходьбы, работы на ногах, увеличения веса, прогрессирования плоскостопия). Болевой синдром наиболее выражен в утренние часы. При хроническом течении возможно осложнение фасциита в виде формирования костного нароста – пяточной шпоры.
  2. Лигаментит стопы – острое воспаление связок, которому сопутствует интенсивная боль, распространяющаяся с латеральной зоны стопы на голеностоп, щиколотку и подошву. Причинами развития заболевания выступают микротравмы вследствие физической активности или хронические инфекционные поражения мягких тканей. Другими провоцирующими факторами являются подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит и некоторые другие болезни, при которых нарушается трофика тканей.

Терапия воспалений связок – консервативная, предполагает иммобилизацию конечности, использование пероральных и местных противовоспалительных средств, ношение ортопедической обуви. Покой пораженных связок показан на период не менее двух недель. В больную зону производятся инъекции гидрокортизона и других гормональных препаратов.

Плоскостопие

Боль в стопах при плоскостопии может возникать при ходьбе. На более поздних этапах развития болезни дискомфорт может присутствовать даже в том случае, если человек стоит на месте. При отсутствии лечения позвоночник не только слабеет, но и быстро изнашивается. Для того чтобы распознать плоскостопие в домашних условиях, необходимо поставить мокрую ногу на белый лист, который расположен на ровной поверхности.

В случае если стопа отпечаталась полностью, требуется в срочном порядке обратиться к врачу-ортопеду. Важно распознать заболевание на ранней стадии. Если у вас регулярно болит стопа посередине с внутренней стороны, то в первую очередь обратите внимание на характер резей. И проведите простой эксперимент, который описан в нашей статье.

Чтобы пациент избавился от болезненных ощущений при плоскостопии, врачи назначают ему лекарственные препараты и мази. Для того чтобы остановить деформационные процессы, необходимо будет носить обувь только со специальными стельками. Их можно приобрести в любой аптеке. Но специалисты не рекомендуют использовать приобретенный товар. По их мнению, лучший вариант — это стельки, которые сделаны на заказ.

Для того чтобы предотвратить развитие плоскостопия, необходимо ежедневно выполнять лечебную физкультуру. Периодически требуется делать и массаж стоп. Простые рекомендации, которые описаны в статье, позволят вам исключить риск развития плоскостопия.

Для того чтобы предотвратить развитие патологии при беременности, необходимо носить только удобную и качественную обувь. Она также не должна быть чересчур узкой. Специалисты также рекомендуют полностью исключить обувь на каблуках. Причины боли в стопе при ходьбе (снизу, посередине) у беременных нередко связанны именно с плоскостопием. При правильном уходе за ногами можно с легкостью избавиться от дискомфорта в нижних конечностях.

Часто эти два вида комбинируются между собой, и нарушаются все механизмы амортизации. Такое явление может быть врожденным либо приобретенным. Плоскостопие часто спровоцировано хождением в неудобной обуви, слабостью связочного аппарата, избыточным весом и возрастными изменениями в мышцах. Полностью вылечить эту болезнь в зрелом возрасте невозможно, но рекомендуется носить ортопедические стельки и укреплять мышцы стоп специальной гимнастикой, чтоб не допустить развития осложнений.

Симптоматика

Обычно у человека не просто болит ступня сверху или внизу, но и проявляются дополнительные признаки. Перечень симптомов зависит от конкретного заболевания. Сопровождать болевые ощущения могут следующие проявления:

  1. Тяжесть в ногах.
  2. Быстрая усталость конечностей.
  3. Отечность.
  4. Покраснение кожи.
  5. Образование ранки и синяка.
  6. Онемение покрова.
  7. Ограниченность в движении.
Предлагаем ознакомиться  Болит под грудной клеткой слева

Боль в области кубовидной кости

Кубовидная кость располагается у латерального (бокового) края стопы, связывается с пяточной и с IV и V плюсневыми костями. Причиной болезненности в этой области может выступать как банальная усталость, так и перелом.

В зоне кубовидной кости могут возникать такие заболевания:

  1. Перелом кубовидной кости – травматическое нарушение целостности костной ткани, которое характеризуется такими признаками, как болезненность в области поражения и отек на тыльной поверхности стопы. Боль на внешней стороне может служить симптомом стрессового перелома. Терапия травмы включает иммобилизацию стопы на 5–6 недель и прием обезболивающих препаратов.
  2. Синдром кубовидной кости – продолжительный болевой процесс, который обусловлен неполным вывихом стопы в результате травмирования. Источник воспаления располагается у наружного края стопы, а боль распространяется по правой или левой поверхности и захватывает пальцы. Неприятные ощущения усиливаются с утра после пробуждения и во время занятий физкультурой. Иногда синдром сопровождается покраснением кожи и отеком окружающих тканей.

При наличии боли в области кубовидной кости и подозрении на ее травматическую природу рекомендуется проконсультироваться у врача, чтобы исключить серьезное повреждение.

Повреждение ладьевидной кости изолировано встречается при функциональных перегрузках. Чаще всего это стрессовые переломы, возникающие во время бега. В большинстве случаев перелом сочетается с повреждением других костей стопы.

После получения такой травмы в области подъема, а также на внутренней стороне подошвы возникает кровоподтек. Наступать на ногу и двигать стопой проблематично. Любое движение вызывает сильную боль.

К сожалению, рентген в стандартных проекциях не всегда показывает такие повреждения. Поэтому при подозрениях на перелом ладьевидной кости рекомендовано делается КТ. При стрессовых переломах лучше прибегать к МРТ.

Лечатся переломы без осложнений при помощи временной иммобилизации, для чего на два месяца на стопу накладывается гипсовая повязка. Если диагностировано смещение, необходимо оперативное лечение.

Если повседневная обувь – это кроссовки, их необходимо менять хотя бы раз в полгода, так как сношенная и стертая обувь не самым положительным образом сказывается на состоянии конечностей. При выполнении физических упражнений необходимо отдыхать. Перед их проведением рекомендовано сделать разминку, том числе размять стопы.

Повышать нагрузку следует постепенно, чтобы не подвергнуть ступни чрезмерным нагрузкам. Во избежание перегрузки на ступни рекомендовано избавиться от лишнего веса. Очень полезны те упражнения, которые направлены на укрепление суставов, мышц, связок стоп.

Конечно же, лучшее средство профилактики – это регулярное посещение врача для проведения осмотра конечностей, других частей туловища на присутствие деформаций, а также заболеваний. Рекомендовано заходить к врачу хотя бы один раз в полгода.

Ноги не просто держат вес тела, они смягчают удары в процессе ходьбы, бега, прыжков, что оберегает от встряски органы. Костями, связками и мышцами ног поглощается большое число колебаний за весь период жизни, ощущая немалые нагрузки, добавляемые в ситуации, когда человек занимается спортом или страдает от ожирения.

Зачастую врачам приходится слышать жалобы пациентов, почему стопы при ходьбе сильно болят. Мучительные ощущения могут появляться как на определенном участке, так и овладевать всей стопой. Причины подобного явления бывают довольно разнообразными. Из них выделяют группу физиологических факторов и патологических.

Оглавление:

  1. Почему болит стопа?
  2. Методы диагностики
  3. Возможные болезни
  4. Какие осложнения возникают?
  5. Особенности лечения
  6. Меры профилактики

Что вызывает боль?

1. Подошвенный фасциит (воспалительный процесс или дегенеративные изменения в связках, проходящих посередине, от пятки до пальцев).

2. Плоскостопие. Непростое заболевание, когда опускается свод, в результате возросшей нагрузки страдают сухожилия, связки и прочие ткани.

3. Лигаментит (посттравматическое воспаление связок).

https://www.youtube.com/watch?v=K5oy9zyDSSE

При любой из этих проблем необходимо серьезное и длительное лечение. Наличие болевого синдрома связывают напрямую с патологией стоп, нижней конечности или общих заболеваний организма. Процедуры по диагностике и терапии неизменно назначают, отталкиваясь от специфики боли и основной болезни.

  1. Нужно выбирать удобную обувь. Её конструкция должна поддерживать стопу, подошва должна быть мягкой. Форма носа обуви не должна быть узкой, а каблук – высоким. Обувь также должна быть просторной — это не позволит деформировать стопу. Эти две составляющие обуви прямо влияют на дегенеративные изменения стопы. Для прогулок стоит брать обувь на ровной подошве.
  2. Выполняя физические упражнения, нужно обязательно соблюдать очерёдность занятий и отдыха. Перед началом упражнений рекомендуется выполнить разминку. Особое внимание стоит уделить стопам. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Делается это для того, чтобы ступни не подверглись чрезмерным нагрузкам.
  3. Лишний вес оказывает сильное давление на ступни, что ведет к их деформации, поэтому от него лучше избавиться.
  4. Регулярно проходить медицинский осмотр нижних конечностей. При наличии болей или иных признаков стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможного развития заболеваний.

Боль в стопе — симптом разных болезней, избавиться от которых может быть непросто. Если такие ощущения не покидают человека более трех дней, рекомендуется обратиться к врачу.

У многих людей время от времени болит ступня при ходьбе посередине. Причиной такого неудобства и дискомфорта является ношение неудобной обуви или длительное хождение пешком.

Постоянное болезненное ощущение говорит о наличии заболевания. Чтобы установить причину патологии, необходимо обратиться к ортопеду и пройти обследование.

Каждый день на стопу идет большая нагрузка. Именно она смягчает движения при ходьбе и бега, а также помогает держать равновесие и отталкиваться. Ступни могут болеть по различным причинам.

Почему появляется дискомфорт?

Если болит ступня только под нагрузкой (при ходьбе), боль не сопровождается отеком, покраснением, повышением местной температуры, ее причиной могут быть заболевания, связанные с хроническим недостатком кальция (остеомаляции), бессимптомный остеопороз.

Если же сильная боль в ногах (в частности, на внешней стороне стопы) возникает при статической нагрузке («стоячая» работа), усиленной физической нагрузке (при ходьбе, беге), в том числе возникшей в результате резкого набора веса и носит разлитой характер, можно предположить повреждение связочного аппарата.

Прочие причины боли внешней стороны стопы: узкая неудобная обувь, туфли на высоком каблуке, травмы, воспалительные поражения сухожильно-связочного аппарата, воспалительные поражения суставов, остеопороз, плоскостопие, заболевание вен, поражение большеберцового нерва.

Тендинит задней большеберцовой мышцы

Тендинит задней большеберцовой мышцы — это заболевание, которое возникает после чрезмерного растяжения мускулов и связок свода стопы. Нередко такое нарушение перерастает в плоскостопие. На начальных этапах развития заболевания боль в «подошве» ноги присутствует только после длительного воздействия на нее.

Нередко дискомфорт сопровождается незначительным воспалением кожи, которое заметно невооруженным взглядом. На более поздних этапах боль становится постоянной. Самый первый признак такого процесса — неприятные ощущения в нижних конечностях по утрам. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, если присутствует боль в стопе сбоку.

Тендинит – общее название воспалений сухожилий. Это еще одна распространенная причина болезненности, которая проявляется с внешней стороны стопы.

1.Перонеальный тендинит поражает сухожилие малоберцовых мышц. Фактором, провоцирующим заболевание, выступает регулярное перенапряжение этих волокон. В результате частых перегрузок возникает раздражение, которое перерастает в воспалительный процесс.

Причины, вызывающие перонеальный тендинит:

  • марафонский бег;
  • слабость мышц;
  • атипичное положение голеностопа;
  • растяжение голеностопных связок.

2.Патология носит хронический характер и постепенно прогрессирует. Неприятные ощущения с внешней стороны стопы вызывают у пациента дискомфорт в течение недель и даже месяцев. Самочувствие ухудшается по утрам и с возобновлением физической работы после продолжительного покоя.

Тендинит сухожилия в области задней большеберцовой мышцы формируется с латеральной внутренней стороны стопы. Как и прочие разновидности тендинита, болезнь происходит при воспалении тканей, которое возникает вследствие чрезмерной спортивной нагрузки или механической травмы.

При активных движениях боль увеличивается, в покое – стихает. Наиболее подвержены тендиниту сухожилия, расположенные у задней большеберцовой мышцы. Люди с плоскостопием страдают от этой проблемы чаще.

3. Тендинит ахиллова сухожилия проявляется интенсивной болью с внешней стороны пятки. Болевые ощущения распространяются и на боковую поверхность. В очаге поражения повышается чувствительность кожных покровов, нарушается мобильность.

Причинами пяточного тендинита выступают различные факторы:

  • микроскопические травмы волокон сухожилия во время физической активности;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит.

Лечение тендинитов консервативное. Тактика его зависит от факторов, которые стали причиной заболевания. При травматических повреждениях лечебные мероприятия проводятся дома. Если заболевание имеет вторичную природу и вызвано другой патологией, то терапия должна быть направлена как на симптоматическое лечение, так и на ликвидацию первопричины болезни.

Основой терапии почти всех видов воспаления сухожилий являются такие методы:

  • применение холодных компрессов сразу после травмы;
  • иммобилизация стопы с помощью эластичного бинта или гипсовой повязки;
  • местное применение противовоспалительных мазей и кремов;
  • пероральный прием негормональных противовоспалительных препаратов;
  • физиотерапевтическое лечение для реабилитации конечности.

Тендинит – это воспаление сухожилия, вызванное травмой, большими нагрузками или инфекцией. Ахиллово сухожилие располагается в задней части стопы, над пяткой. Но боли могут затрагивать боковые части ступни. Характерные симптомы этой патологии:

  • невозможность выпрямить и вытянуть ногу в лодыжке и в голени;
  • гиперчувствительность кожи в зоне воспаления;
  • покраснение, отечность отмечается редко.

При подозрении на тендинит обязательно нужно выяснить, что стало его причиной. Часто тендинит оказывается последствием вялотекущего ревматоидного артрита или бактериальной инфекции в организме. Важно выявить основное заболевание и лечить его. Локальное лечение воспаленного сухожилия стойких результатов не даст.

Примерно такие же симптомы и причины имеет лигаменит – заболевание, при котором воспаляются связки и сухожилия стоп. Заболевание легко лечится консервативными методами – тугими повязками и бандажами, массажем, корректировкой нагрузок, противовоспалительными мазями.

Воспаление локализуется с задней стороны пятки, но боли при тендините часто тянут всю стопу

Боли в стопах с внешней стороны

Нередко боль в стопе сбоку с внешней стороны может сигнализировать об усталостном переломе — это микротрещины в той или иной кости. Такое заболевание возникает от многократной нагрузки и остеопороза. Стоит отметить: в отличие от обычного перелома, при таком дефекте целостность кости не нарушается. Основной признак усталостного перелома — нарастающая боль при чрезмерной нагрузке на стопу.

Если недомогание в скором времени утихает, вероятно, его причина – обычная усталость. Однако наличие болевого синдрома длительное время свидетельствует о необходимости посетить специалиста. Он установит причину боли в стопе, которая проявляется при ходьбе, и назначит подходящее лечение.

Немного анатомии

Человеческая стопа отличается достаточно сложным строением. Это подтверждается условным разделением указанной области на три отдела:

  1. плюсна.
  2. Предплюсна.
  3. Пальцы.

В состав костной системы входит более 20 костей, каждая из которых предназначена для выполнения важной функции.

Уникальное строение позволяет человеческой ступне выдерживать огромное давление, которое оказывает на нее масса тела. Чтобы предостеречь внутренние органы от повреждения, она выступает в роли своеобразного амортизатора. Это возможно благодаря наличию мышц, сухожилий и сводов стопы (поперечного и продольного).

Наличие болевых ощущений при ходьбе может свидетельствовать о многих патологиях. В их число входят как нарушения структурной основы стопы, так и заболевания всего организма человека. Разберемся подробнее, почему при ходьбе может болеть посередине стопы.

Подошвенный фасциит

Одна из причин боли в стопе во время ходьбы — подошвенный фасциит. Заболевание представляет собой воспалительный процесс, который затрагивает участок соединительной ткани, фиксирующий свод стопы.

Факторы, способствующие развитию патологии, таковы:

  • наличие избыточного веса.
  • Чрезмерная двигательная активность.
  • Профессиональная деятельность, предполагающая регулярное пребывание в стоячем положении.

Обычно болезненные ощущения более явны утром сразу после пробуждения.

Плоскостопие

https://www.youtube.com/watch?v=8spZALNwk9E

Это довольно распространенный недуг, при котором болит нога в области стопы. Патология бывает наследственной, что встречается очень редко, или приобретенной.

Недомогание обычно проявляется вечером после избыточных нагрузок. Болевые ощущения при ходьбе возникают с внутренней стороны стопы, сбоку. Факторы, провоцирующие развитие плоскостопия, таковы:

  • неверно подобранная обувь.
  • Систематическое ношение тяжестей.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Отсутствие достаточной двигательной активности.

Возрастная категория пациентов обширна, поскольку недуг может развиться и у взрослого, и у ребенка.

Лигаментит

Лигаментит – это еще один фактор, объясняющий, почему при ходьбе может болеть стопа. Указанный термин применяется для обозначения воспалительного процесса, который протекает в системе связок стопы. Основная причина развития лигаментита – микроскопические повреждения. Они проявляются как результат избыточных нагрузок на нижние конечности.

Обычные симптомы протекающего воспаления таковы:

  • отечность.
  • Гиперемия кожных покровов.
  • Болезненность.

Клиническая картина недуга неявна, а болевые ощущения могут быть сосредоточены в любой области стопы.

Отсутствие должного количества кальция в организме человека носит определенное название – остеопороз. Известны следующие причины его возникновения:

  • ухудшение кровотока в мягких тканях.
  • Нарушение питания костного аппарата.
  • Проблемы с обменом веществ.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Возрастной фактор.
  • И пр.

Для данного заболевания характерно поражение костной ткани, и как следствие, обширная болезненность в стопах (включая внутреннюю область ступни).

Эритромелалгия

Это достаточно редкая болезнь, от которой зачастую страдают мужчины средних лет. Для указанной патологии характерна сильная болезненность в области ступней. Основная симптоматика такова:

  • беспричинное увеличение температуры тела.
  • Жжение и зуд в пальцах нижних конечностей.
  • Гиперемия кожных покровов указанной области.

Наличие эритромелалгии объясняет, почему болят стопы во время ходьбы. Наиболее запущенные случаи недуга обычно чреваты инвалидностью.

Эта причина боли характерна для пациентов женского пола. Регулярное ношение обуви на высоком каблуке может спровоцировать такие патологии, как:

  • артроз (деформация и ограничение подвижности) коленного сустава.
  • Варикоз.
  • Плоскостопие (уплощение свода стопы).
  • Болезненность.

Злоупотребление каблуками увеличивает нагрузку на стопу (в частности, на переднюю ее часть). Из-за этого возможно подворачивание ног при ходьбе внутрь, что приводит к развитию плоскостопия. Патологическое состояние обладает рядом признаков:

  • быстрая утомляемость нижних конечностей.
  • Продолжительная ходьба сопровождается болью.
  • Деформирование пальцев, проявление косточек на ногах.
  • Отсутствие необходимой амортизации.

Отсутствие своевременного лечения приводит к серьезным осложнениям.

Боль в стопе

Характер болей

В зависимости от развившейся патологии болезненность может быть сосредоточена в разных областях стопы. Кроме того, варьируется характер болей. Вот несколько случаев:

  • для плоскостопия характерна хроническая форма недомогания.
  • Воспаление сухожилий (тендинит) задней большеберцовой мышцы сопровождается дискомфортом во время ходьбы и ноющей болью в стопе. Обычно последняя проявляется после продолжительного покоя.
  • Острый характер боли присущ подошвенному фасцииту. Возникшее сразу после сна недомогание успокаивается ближе к вечеру. Пациента беспокоит область внутри подошвы, отсюда и название болезни.
  • Воспаление ахиллова сухожилия (ахиллотендинит) сопровождается острой болью. Она охватывает область от пятки до голени, и возникает обычно после отдыха. Недуг проявляется судорогами во время передвижения.
  • Хроническое заболевание сосудистой системы (облитерирующий эндартериит) отличается острой болью, постепенно принимающей хроническую форму. Патология сопровождается онемением стопы, хромотой, возникновением язв.

Причины, по которым развивается болезненность в стопе, многообразны. Не имея специального образования, практически невозможно выявить очаг локализации недуга и определить характер имеющейся боли.

Диагностика

Точная причина боли в стопе при ходьбе определяется ортопедом на основании жалоб пациента и результатов определенной диагностики. К последней относятся такие мероприятия:

  1. визуальный осмотр стопы на предмет повреждений.
  2. Сбор анамнеза, уточнение места сосредоточения болевых ощущений (область ахиллова сухожилия, большого пальца или пятки).
  3. Рентгенографическое обследование.
  4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
  5. Ультразвуковое исследование.
  6. Компьютерная томография (КТ).
  7. Лабораторные исследования (сдача ряда необходимых анализов).

Полученные результаты позволят установить точный диагноз и подобрать соответствующее случаю лечение.

Лечение боли ступни

Наличие неприятных ощущений в нижних конечностях является веским поводом для обращения к грамотному врачу. Специалист сумеет установить причину недомогания и разъяснить, как лечить боль в стопах при ходьбе.

Выявив факторы, которые непосредственно провоцируют болезненность, врач должен заняться их устранением. В основу консервативной терапии заложено несколько методик:

  1. прием медикаментов. Актуально при хронической форме недомогания. Используются стандартные для опорно-двигательного аппарата болеутоляющие средства, согревающие мази, хондропротекторы.
  2. Ортопедическое воздействие. Рекомендовано ношение подходящей обуви, использование отрезов и специализированных стелек.
  3. Гимнастика, физиотерапия, массаж. Увеличение активности мышц укрепляет свод стопы, тем самым сокращая болезненность и деформацию. Порой на занятиях вводятся тренажеры, что только ускоряет прогресс.
  4. Иные способы. Сюда можно отнести ударно-волновую терапию, ортовольтную терапию, водолечение и пр.

Если консервативный подход не принес должного результата, применим более серьезный метод лечения — оперативное вмешательство.

Обычно операция проводится при наличии травм связочного аппарата.

В ходе оперативного вмешательства больному сшивают связки, предотвращая их расслаивание. После такой процедуры необходимо наложение гипсовой повязки на пару месяцев. Как только гипс будет снят, больному следует заняться физиотерапией и лечебной гимнастикой. Заживлению соединительной ткани способствует прием определенных обезболивающих препаратов.

Народное лечение

Кроме медикаментозной, имеет место использование народной терапии. Один из действенных способов – контрастный душ или ножные ванны. Необходимо чередовать температуру воды, закончив процедуру холодным обливанием. В ванну можно добавить мяту, ромашку или эфирное масло.

Эффективно избавляет от боли пихтовое масло. Его следует втирать в пораженную область сразу после душа или ванны. Длительность курса такой терапии – около 15 процедур.

Избавить от отека и местного воспаления поможет холодная терапия. Пакеты со льдом прикладывают к поврежденной области на пару минут, дабы не допустить переохлаждения.

Любая из указанных методик наиболее эффективна вместе с консервативными методами терапии.

Подагра

Описание

При подагре в организме нарушен обмен веществ: в суставах откладывается соль, в мышцах остается невыведенной мочевая кислота. Из-за этого появляются неприятные ощущения.

Характер боли

В острой фазе верхнюю часть стопы охватывает жгучая боль.

Нога опухает, кожа на поверхности стопы краснеет.

Диагностику проводит терапевт. Он должен собрать анамнез, назначить анализы крови и мочи, выявить отложения солей.

Лечение

Лечение состоит из снятия боли, нормализации обмена веществ при помощи правильного питания, физиопроцедур и ЛФК.

Возможно ли лечение ревматоидного артрита

С целью профилактики и предотвращения неприятных симптомов, в первую очередь рекомендуется изменить обувь. Она должна быть подобрана по размеру, не должна быть тесной, лучше покупать обувь, отталкиваясь от удобств, а не ее внешнего вида. Травматологи и хирурги советуют носить ортопедическую обувь или хотя бы ортопедические стельки, которые помогут не только амортизировать движения, но и попрепятстсвуют развитию такой патологии как плоскостопие.

Женщинам лучше отказаться от постоянного ношения каблуков, так как уже доказано, что подобного рода обувь пагубно влияет не только на состояние нижних конечностей, но и на организм в целом. Если и носить каблуки, то их размер не должен быть более 2-3 см. Для пеших прогулок и для людей, которые много времени проводят в движении или в положении стоя, лучше приобрести спортивную обувь, которая будет четко фиксировать конечность, не передавливая ее.

Мало кто знает, но в качестве профилактики необходимо также вовремя менять обувь. В процессе носки она быстро стаптывается, что может привести к развитию плоскостопия и косолапия. Поэтому меняйте обувь хотя бы раз в полгода.

Не забывайте и об умеренной физической нагрузке. По возможности, раз в полгода ходите на лечебную физкультуру, которая поможет привести организм в тонус. Но не перегружайте свои ступни, так как это тоже чревато возникновением дискомфорта.

Предлагаем ознакомиться  При нажатии болит солнечное сплетение причины

Если вы страдаете лишним весом, то стоит подумать о том, как от него избавиться. Из-за ожирения множество людей жалуются на боли в ногах, не подозревая что основная причина их возникновения — лишние килограммы.

Если болит свод стопы при ходьбе — лечение должен назначить врач. Не стоит лишний раз пренебрегать медицинской помощью. Ведь иногда основная патология, являющаяся причиной возникшего дискомфорта, может быть опасна для вашей жизни. Вовремя обращайтесь к врачу и регулярно проходите осмотр. Здоровье важнее всего, помните об этом!

Видео-передача с рекомендациями от доктора Бубновского по поводу лечения и уменьшения боли в ногах.

Если болит стопа посередине при ходьбе, это может быть сигналом развития ортопедической, травматологической, неврологической или ревматологической патологии. Синдром боли в области стопы является причиной частичного ограничения подвижности человека, так как при этом воспаляются и повреждаются мягкие ткани, суставы и связочный аппарат. Разберем подробнее, какие болезни могут вызвать такой симптом, как боль в стопах.

Что вызывает боль?

1Блокада суставов и позвоночника. Это помогает купировать боль, снять мышечный спазм и воспаление. В процессе сеанса лекарство вводится прямо в сустав при помощи специальной иглы и шприца.

2Назначение медикаментозного лечения. Пациенту дают нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, сосудорасширяющие лекарства. Совместно применяются методы физиотерапии.

3Инъекции гиалуроновой кислоты. Эта кислота является защитой хрящевой ткани от истирания и приостанавливает развитие деформации сустава. Вводят ее прямо в пораженные ткани – внутрь сустава.

Вспомогательные методики терапии, которые могут быть назначены, исходя из конкретной клинической ситуации:

  • ударно — волновая терапия;
  • гирудотерапия;
  • мануальная терапия.

Боль в ступне при ходьбе проще предотвратить, чем лечить. Сделать это можно путем коррекции образа жизни. Профилактические рекомендации:

  • бег, плавание, хождение пешком, лыжи, велосипед;
  • перед физическими нагрузками делать разминку;
  • применять специальную обувь для занятий спортом;
  • совмещать отдых и нагрузку;
  • стараться больше ходить босиком;
  • покупать удобную обувь;
  • длительно не носить каблуки;
  • питаться сбалансировано;
  • поддерживать вес в норме.

При соблюдении всех рекомендаций специалистов, можно навсегда избавиться от боли в стопе посредине при ходьбе, и вести активную полноценную жизнь.

Пациенты нередко жалуются врачам на то, что у них болит стопа посередине с внутренней стороны. Причины такого симптома устанавливаются в индивидуальном порядке. Это не случайно. Ведь один и тот же характер болей может сигнализировать о развитии самых разнообразных заболеваний.

Остеопороз — это заболевание, которое связано с дисбалансом формирования кости. Самые первые признаки такой болезни — боли в пояснице, конечностях и стопах. Остеопороз можно диагностировать только при наличии результатов исследования больного. Именно поэтому при возникновении болезненных ощущений с внутренней стороны стопы необходимо незамедлительно обращаться к специалисту.

Для того чтобы с легкостью избавиться от того или иного заболевания, необычайно важно как можно раньше его диагностировать и начать лечение. Какие препараты назначают при остеопорозе? Избавиться от этой болезни достаточно проблематично. Медикаменты, которые содержат в своем составе витамины С и D, часто неэффективны.

Для обезболивания специалисты рекомендуют пройти курс лечения «Кальцитонином». Однако данный препарат лишь снижает болезненные ощущения, но не останавливает развитие заболевания. Наиболее эффективными являются препараты, содержащие фтор. Они увеличивают объем кости и улучшают структуру кристаллической решетки.

Исключая причины появления неприятной чувствительности, придерживайтесь рекомендаций:

  • Носите комфортную обувь.
  • Будьте внимательным при ходьбе, тренировках, избегая травмоопасных ситуаций.
  • Избегайте перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок.
  • Избегайте инфекций.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Следите за здоровьем.
  • При первых болевых проявлениях в подошве, обращайтесь к врачу.

Дискомфорт в середине ступни, во внутренней части, свидетельствует о ряде нарушений. Зона локализации дискомфорта широка. Страдают внутренние и внешние части. Боль ощущается сбоку и сверху. Нарушения не обязательно носят патологический характер, бывают связаны с физиологическими факторами – от ношения неправильной обуви до перегрузок. Справиться с ними несложно, можно не обращаться к врачам.

Если нет этих причин боли, то речь идет о заболевании. Доктор способен оценить ситуацию, назначить лечение. Методы борьбы с болезнью зависят от вида и степени. Не последнюю роль играет индивидуальный фактор.

Следите за здоровьем, выполняйте предложенные рекомендации, и боль в своде стопы не побеспокоит.

Боль в стопе при ходьбе поводом для тревоги обычно не считают, и правильно, если она пропадает быстро и возникает редко. Это может быть следствием тесной, неудобной обуви неподходящего размера. В противном случае к врачу обратиться необходимо, потому что боль может быть симптомом серьезного недуга.

https://www.youtube.com/watch?v=xPRlAy3lp34

При таком заболевании боль в стопе может не сопровождаться никакими другими симптомами. Причем беспокоит даже в покое, а при любых нагрузках значительно усиливается. Даже незначительное давление на ослабленные кости провоцирует довольно сильную боль.

Основная причина потери костной массы связана с вымыванием кальция. Но возможен дисбаланс в работе остеобластов и остеокластов – элементов, отвечающих за разрушение и продуцирование костных клеток.

В группу риска попадают пациенты:
  • отдающие предпочтение в питании низкокалорийному несбалансированному рациону, вегетарианцы;
  • чрезмерно нагружающие нижние конечности;
  • имеющие лишний вес, что неизбежно нагружает стопы;
  • старшей возрастной группы;
  • вынуждено находящиеся длительное время без движения;
  • беременные по причине естественного перераспределения кальция;
  • женщины после менопаузы;
  • с заболеваниями эндокринного характера, чаще с проблемами паращитовидных желез.

Диагностируется остеопороз на основании снимков, сделанных рентгенологическими или томографическими методами.

Лечение длительное и требует применения как препаратов с кальцием и витамином D, так и лекарств, нормализующих функциональность остеобластов, остеокластов. В некоторых случаях требуется применение гормональных препаратов.

Без адекватной терапии остеопороз разрушает кости, что приводит к патологическим спонтанным переломам, которые сращиваются долго и не всегда правильно, с образованием ложных суставов и других осложнений.

Кроме перечисленных заболеваний и повреждений, с внутренней стороны стопы посередине боль может появляться при распространенных сосудистых и неврогенных патологий, на фоне которых нарушается питание и иннервированние стопы.

Можно смело сказать, что такой симптом, как боль посередине стопы с внешней стороны – сигнал о наличии опасных деформаций, повреждений или заболеваний. Поэтому оставлять без внимания такие характерные признаки просто опасно.

Универсального метода для лечения фасцита не существует. Как правило, для облегчения состояния применяют симптоматические средства в виде обезболивающих препаратов, например, «Адвил» или «Ибупрофен». Чтобы снять отечность, врачи советуют прикладывать к подошвам лед или холодные компрессы, ограничивать нагрузку на ноги, избегать твердых поверхностей и несколько раз в день выполнять упражнения для растяжки голени. А особенное внимание этому нужно уделять утром, только проснувшись.

В тяжелых случаях развития этой болезни применяется хирургическое вмешательство, которое предполагает отделение связки фасции от пяточной кости, что не даст ей впоследствии тянуть кость, причиняя боль в стопе при ходьбе. Такое вмешательство делается при помощи микрохирургических инструментов через два небольших разреза на ноге.

Первоочередная задача лечения – это уменьшение боли. Но часто для того, чтобы восстановить работу пораженного сустава, применяется хирургическое вмешательство. Это так называемый метод эндопротезирования, позволяющий избавить пациента от постоянных болевых ощущений и хромоты.

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Диабетическая стопа

Описание

Эта болезнь – следствие невылеченного диабета 1-го типа. Характеризуется ослаблением защитных функций кожи стопы и стопы в целом – появляется боль, язвы, вросшие ногти.

Характер боли

Боль может быть ноющей и локализоваться во всей стопе.

Сахарный диабет.

При боли и язвах лучше обратиться к терапевту. Диагноз ставится методом исключения – врач с помощью осмотра, пальпации и рентгена отбрасывает другие варианты. После этого он подтверждает диабет и берет содержимое язвы на бактериологический анализ, чтобы подобрать оптимальный антибиотик.

Лечение

Лечение симптоматическое. Врач дает советы больному по выбору обуви и назначает медикаменты, которые должны остановить распространение язв, мозолей и других проявлений.

Лигаментит

Лигаментит характеризуется воспалительным процессом в связках. Болезненные ощущения при таком заболевании могут возникать как с внутренней, так и с внешней части стопы. Первые признаки лигаментита — это чувствительность нижних конечностей и их отечность. К причинам такого заболевания можно отнести чрезмерную нагрузку на связки и перенесенную травму.

При лечении лигаментита в первую очередь необходимо выявить причину возникновения заболевания. Исходя из полученной информации врач назначает курс лекарственных препаратов.

Неправильно подобранная обувь

Специалисты утверждают, что, если туфли подобраны правильно, сшиты качественно, из натурального материала, они не будут жать даже новые и неразношенные. Не у всех есть возможность покупать обувь точно по своей ноге, потому мириться с мозолями и натертостями приходится большинству, пока туфли не разносятся. Помощь врача тут не нужна, если только мозоли не начали нагнаиваться.

Но есть один важный нюанс. С каждым разом стопа деформируется и получает чрезмерные нагрузки. Если обувь жмет и давит постоянно, кожа «не дышит», стопы потеют, это приводит к развитию самых разных патологий в хронической форме. Наиболее частые и неприятные:

  • неврома Мортона;
  • грибок кожи и ногтей на стопах;
  • вальгусная деформация сустава;
  • плоскостопие.

Поэтому лучше не злоупотреблять модной, красивой, но неудобной обувью, сразу же снимать каблуки, как только появляется возможность, а для разнашивания новой пары использовать специальные спреи и приспособления.

Ноги не привыкают к неправильно подобранной, узкой обуви, а постепенно деформируются и подстраиваются под нее, что приводит к различным нарушениям и болям

Подводим итоги

Многие нередко ощущают боль в стопе. Причины, лечение заболеваний стопы существенно отличаются между собой. Именно поэтому необходимо обращаться к специалисту при первых признаках патологии. Для профилактики многих болезней стоп медики рекомендуют отказаться от вредных привычек, носить только качественную и удобную обувь. Будьте здоровы!

Стопа — самая нагруженная область ноги, подвергающаяся постоянному давлению, страдающая от болезненных ощущений. Игнорировать проявления боли не стоит. Определит причины врач. Нет смысла оттягивать поход к доктору. Болезненные ощущения несут дискомфорт, ограничивают движение. Невозможно вести полноценный образ жизни с болями в стопе. Часто, при наличии боли, невозможно наступить на ногу. Болевой дискомфорт проявляется в спокойном состоянии, при ходьбе усиливается.

Тарзальная коалиция

Под тарзальной коалицией понимают врожденную патологию стопы, которая чаще всего проявляется в пубертатном периоде. Аномалия состоит в срастании костной ткани задней и средней областей стопы: пяточной и ладьевидной кости либо пяточной и таранной. Это состояние негативно влияет на мобильность конечности, вызывает боли не только при беге и прыжках, но и при обычной ходьбе, а также чревато предрасположенностью к вывихам голеностопного сустава.

Радикальное излечение от тарзальной коалиции возможно лишь при хирургическом вмешательстве. В ходе операции целиком удаляются лишние ткани, и после реабилитационного периода наступает выздоровление.

Характеристика болей

Именно характер болей, и наличие сопутствующих признаков дают возможность врачу выяснить причину такой патологии или же поставить предварительный диагноз.

Учитывая, что болеть эта часть стопы может как по причине травм, заболеваний самой ступни, всей ноги или болезней общего характера, поставить диагноз по вешним признакам и сбору анамнеза удается далеко не всегда. Поэтому при возникновении любых признаков подобного характера заниматься самолечением просто опасно для здоровья. Болезненность свода стопы требует как минимум проведения рентгенологического обследования, а также специфических лабораторных исследований.

Попытаемся по общей симптоматике определить, почему болит стопа сбоку, и какие заболевания внутреннего продольного свода, расположенных в нем суставов и травмы могли привести к таким ощущениям.

Нога, в нижней части, стопе, состоит из зон:

  • верхняя сторона
  • пятка
  • свод (часть, не соприкасающаяся с землёй)
  • подъем
  • подошва

Локализация боли

Боль появляется в любой области. Когда от дискомфорта страдает эта часть ноги, локализация болезненных ощущений разнообразна.

  • в боковой части
  • в пятке
  • с внутренней стороны
  • с внешней стороны
  • в своде стопы

Если речь идет о боли посередине, внутри, страдают подошва и свод. Характер болевых ощущений разнообразен:

  • острая (внезапная и кратковременная)
  • хроническая (постоянная)
  • резкая
  • колющая
  • ноющая

Болевые ощущения сочетаются с:

  • зудом в области
  • онемением
  • отёками в подошве
  • жжением
  • кожными изменениями

Боль проявляется при ходьбе и в спокойном состоянии. В зависимости от типа боли, проявления и локализации определяют заболевание. Ощущения вызываются ушибом, травмой. Распространены физиологические механизмы. Причины определит профессионал.

Больно ходить

«Лошадиная» стопа

Описание

Лошадиная стопа бывает вызвана травмами и врожденными дефектами. При этой патологии форма стопы сильно меняется и чаще всего неподвижно застывает в измененном положении.

Характер боли

При парезе стопы на верхней ее части обычно слоями образуются дополнительные кожные наросты, которые и причиняют боль.

Искривление стопы.

Ортопед может вынести диагноз после визуального осмотра.

Лечение

Консервативное – гипс и корректирующий бандаж, хирургическое – коррекция.

Физиологические факторы

Ушибы и порезы, ссадины и потертости – явления довольно частые в области стоп, которые провоцируют боль, в том числе и при ходьбе. Но такие повреждения заметны невооруженным взглядом и довольно легко лечатся.

Угрозу представляют более серьезные травмы, среди которых следует выделить:
  1. Растяжение. Повреждение затрагивает связки в области лодыжки. С внешней стороны или с внутренней появляется отечность, гиперемия. Человек испытывает резкую пронзительную боль как в момент получения травмы, так и в дальнейшем при попытках стать на ногу.
  2. Перелом. При переломах или трещинах у кости, полученных вследствие прямого удара, сдавливания или неаккуратного движения пациент ощущает невыносимую боль именно в момент повреждения. В дальнейшем присоединяется быстро нарастающий отек и синюшность в области травмы.
  3. Усталостный или ползущий перелом. Патология развивается на фоне повторяющихся микротравм. Опасность такого повреждение – отсутствие характерной симптоматики и ярких признаков на снимках на начальной стадии. Прогресс проявляется болью с внешней стороны при повреждении пяточной или ладьевидной кости, болезненностью с обеих сторон при травмировании плюсны. Такие травмы чаще всего наблюдаются у профессиональных спортсменов.
  4. Синдром кубовидной кости. Патология довольно редкая, но болезненная. Кубовидная кость при таком повреждении оказывается зажатой костями плюсны и пяточной костью. Такая травма происходит в следствии сильного сгибания стопы.

Лечение проводится путем иммобилизации тугой или гипсовой повязки. При сложных переломах, полном разрыве связок требуется операция.

Причины, не требующие лечения, относят к физиологическим факторам. Болевой синдром в средней части ноги — результат ношения неудобной обуви. Часто обувь выбирают не по комфортности, а по красоте. Как говорят — «красота требует жертв». Жертвы не должны быть связаны со здоровьем. Обувь должна быть удобной, хорошо «сидеть» на пятке.

Если эти пункты соблюдены, обувь не наносит вреда. Не стоит увлекаться ношением обуви на каблуках. Давайте ногам отдохнуть. Постоянная ходьба на каблуках отрицательно влияет на состояние, форму стопы, ведёт к деформации. В последствии страдают наружная поверхность, ступня. Это приводит к нарушениям позвоночника. Правильная обувь – важный фактор.

Причины болей также скрываются в физических нагрузках. Переутомление не требуют лечения, справиться с ним поможет отдых. Помассируйте ступни, лягте, поднимите ноги выше головы.

Нередко болит стопа посередине, с внутренней стороны, вследствие травм. От травмы страдает внешняя и внутренняя стороны. Проявляются травмы в виде переломов, ушибов, растяжений. Нога распухает, не исключено, что травма «выльется наружу» через время. Часто появляется боль в подошве со временем. Человеку сложно связать ощущения с перенесённым случаем. Не исключена трещина (в пятке, своде). Единственный выход – поход к врачу. Врач проведёт осмотр, поставит диагноз, назначит лечение.

Деформация стопы

Искривление плюснефалангового сустава большого пальца ноги называют вальгусной деформацией. При отклонении сустава наружу головка первой плюсневой кости образует шишку, которую называют «косточка на ноге».

Деформироваться может и левая, и правая нога, при этом размер утолщений может отличаться. Болезненные ощущения появляются во время ходьбы или долгого стояния, усиливаются к вечеру. В зависимости от стадии болезни и степени искривления интенсивность боли может быть разной.

Осложнением вальгусной деформации может быть хронический бурсит или болезнь Дейчлендера (маршевая стопа), при которой костная ткань частично рассасывается и заменяется новой.

Консервативное лечение вальгуса включает физиотерапевтические процедуры, лечебные упражнения и использование различных ортопедических приспособлений – шин, супинаторов и межпальцевых прокладок.

В запущенных случаях проводится операция, которая может быть нескольких видов:

  • экзостэктомия. Удаляется часть головки плюсневой кости;
  • остеотомия. Частичное удаление фаланги пальца либо кости плюсны;
  • артродез. Создание костного анкилоза (неподвижности) сустава в анатомически правильном положении;
  • артропластика;
  • имплантирование искусственного сустава.

Хирургических методик лечения вальгусной деформации насчитывается более сотни, здесь представлены лишь наиболее распространенные из них.

Начальные стадии вальгуса хорошо поддаются лечению консервативными методами

Плоскостопие

При плоскостопии болит стопа посередине при ходьбе. Неприятные сдавливающие ощущения увеличиваются к концу дня, а также при длительном стоянии.

 Дискомфорт может концентрироваться:
  • в области свода стопы;
  • в подъеме;
  • с внутренней или внешней стороны;
  • под лодыжкой;
  • между костями плюсны;
  • между ладьевидной и таранной костью.

Болезненный синдром может распространяться на голень, коленный и тазобедренный сустав, поясницу.

Ступня при плоскостопии увеличивается в длину и расширяется в центре. При этом свод опускается, а сама стопа развернута внутрь. У пациентов отмечается неуклюжая походка и отечность, тяжесть в конечность после нагрузок.

Лечение на начальных этапах предусматривает ношение ортопедической обуви, в запущенных ситуациях необходима операция.

Симптоматика

Если во время движения человек чувствует дискомфорт в середине стопы, в ней появляется ломота или боли, — это признак возникновения патологии. Она бывает двух видов: ортопедической и ревматологической.

Основные причины возникновения болей — это скрытые заболевания организма и переутомление.

Причины боли в стопе

К второстепенным причинам относятся:

  • подошвенный фасциит. Процесс воспаления проходит в стопе. Наблюдаются изменения дегенеративного характера в связках ног;
  • лигаментит. Воспаление происходит после травмы стопы ноги;
  • недостаток кальция в организме. Кости становятся более хрупкими. В дальнейшем появляются деформации стопы;
  • остеопороз. Нарушение костной структуры происходит во всех конечностях. Это касается и ног, а особенно – ступней;
  • эритромелалгия. При ходьбе с опорой на пораженную стопу человек чувствует боль.

Однако появление боли нельзя всегда расценивать как сигнал о развивающейся болезни. Если у человека болят ноги во время ходьбы, часто причина кроется в неправильной обуви, которую в таком случае стоит сменить.

Один из главных синдромов — ограничение подвижности, поскольку стопа деформируется.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки на подошве ступни. Оболочка отвечает за поддержку свода стопы и связывает пальцы и кость в области пятки. Фасциит появляется, когда на стопу оказывается повышенная нагрузка. Человек чувствует боль всё время: и когда ходит, и когда стоит.

Локализация боли при подошвенном фасциите

Поражение бывает двух видов:

  • одностороннее. Болит только одна нога;
  • двустороннее. Постоянно болят обе ноги.

Когда возникает боль во внутренней стороне стопы, это яркий признак будущего разрыва связок. Так может произойти из-за следующих факторов:

  • избыток веса;
  • изменение естественной формы ступни;
  • развитие плоскостопия;
  • неправильная обувь.

Если боль проявляется в центральной части стопы, то человек чувствует дискомфорт, который исчезает спустя короткое время. Облегчения можно достичь посредством изменения положения ноги.

Что представляет собой подошвенный фасциит

Предлагаем ознакомиться  Обезболивание при болях в желудке — таблетки, препараты чем обезболить

Существует несколько основных способов лечения данной болезни.

Стретчинг – это гимнастика, помогающая растягивать мышцы стопы. Особое внимание уделяется также икроножным мышцам. Спазмы в них ускоряют развитие подошвенного фасциита. Стретчинг эффективен как способ уменьшения боли только при регулярных занятиях.

Прием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств. Их действие направлено на облегчение боли и спазмов, но долговременный прием не рекомендуется по причине множества возможных побочных эффектов.

Ортопедические стельки. Важно, чтобы они полностью прилегали к ступне — только так будет достигнут необходимый эффект. При поднятой стопе напряжение и боль значительно уменьшаются. Эффективность заметна уже в первые недели.

Специальные ортопедические стельки

Ударно-волновая терапия (УВТ). Подошвенный фасциит достаточно часто лечат таким методом. Однако, если верить результатам исследований, УВТ не всегда оказывается эффективной физиотерапевтической процедурой. Причина кроется в том, что спустя небольшое время боль появляется снова, и процедуру нужно повторять.

Как происходит ударно-волновая терапия

Есть дополнительные рекомендации по устранению дискомфорта и улучшению общего состояния. К ним относятся:

  • отдых;
  • хождение по твердой поверхности (если на улице — асфальт, бетон, в доме — ламинат и плитка);
  • холодные компрессы;
  • приём обезболивающих лекарств;
  • утренняя зарядка.

Если результата от таких видов лечения нет, то врачом назначается либо приём стероидов, либо шинирование. Хирургическая операция проводится только если боль в ступне или отек не проходят спустя полгода и дольше.

Плоскостопие

Плоскостопие – частая форма деформации ступни. Из-за этого нога опухает и сильно болит.

3 степени плоскостопия

Причины появления следующие:

  • врожденные аномалии;
  • полиомиелит или рахит;
  • срастание перелома было произведено неправильно;
  • ослабление мышц;
  • сильное давление и нагрузка на ноги;
  • артрит или подагра;
  • сахарный диабет.

Симптомы ярко выражаются уже во второй стадии развития. Признаки ухудшения следующие:

  • отек стоп ближе к концу дня;
  • тяжесть и усталость в ногах;
  • необходим больший размер обуви.

Степени плоскостопия

Лечение данного недуга состоит в следующем:

  • прохождение физиотерапевтических процедур;
  • ежедневное выполнение упражнений;
  • регулярные сеансы массажа;
  • постоянное ношение ортопедической обуви;
  • ежедневный приём обезболивающих лекарственных средств.

Если опоздать с лечением плоскостопия, то это приведёт к следующим последствиям:

  • боль хронического плана (в стопе, колене, бедре, спине);
  • «медвежья» походка;
  • атрофия и деформация мышц;
  • изменённое положение пальцев;
  • неврома Мортона (разрастание фиброзной ткани);
  • воспаление мениска в колене;
  • развитие различных видов артроза и хондроза, а также межпозвоночной грыжи;
  • врастание ногтя внутрь.

Продольное плоскостопие

Если болезнь прогрессирует медленно, то ограничение физических возможностей отсутствует. В таком случае достаточно приёма нестероидных противовоспалительных препаратов или глюкокортикостероидов, а также проведения физиотерапии. Может потребоваться введение «Гидрокортизона» в пораженное место.

При плоскостопии рекомендуется выполнять следующие упражнения из положения стоя.

Таблица. Упражнения из положения стоя при плоскостопии.

Исходное положение – ноги расположить врозь, на уровне плеч. Носки направить внутрь. Начать попеременно поворачивать корпус в левую и правую стороны. При этом стопу поворачивать надо во внешнюю сторону 5-10 раз в зависимости от физических возможностей пациента
Нужно встать на внешние части стоп. Спину нужно держать ровно. Сохранять данное положение в течение определённого времени 30-40 секунд
Руки на поясе. Спину нужно держать ровно. Ходить сначала на носках. Затем продолжить ходьбу, но уже на пятках 2-3 минуты
Исходное положение – руки на поясе.  Нужно ходить с поджатыми к себе пальцами ног, а потом — с поднятыми вверх от себя 2-3 минуты
Классические приседания. Главное — не отрывать пятки от пола 15-20 раз в зависимости от физических возможностей пациента
Исходное положение – руки расположить по бокам. Нужно ходить на цыпочках. Можно в это время руки поднимать вверх. Следует контролировать своё дыхание 2-3 минуты

Как лечить плоскостопия в домашних условиях

Таблица. Упражнения, в котором исходное положение – сидя.

Сгибание-разгибание пальцев ног. Нужно стараться легко по очереди двигать каждым пальцем ноги отдельно. При необходимости помогать себе руками 5-10 раз
Нужно, как можно б­­ольше напрягаясь, притягивать носки на себя, а затем — от себя. Делать это медленно, ноги не сгибать 4-5 раз
Нужно сводить и разводить подошвы стоп. Колени следует при этом держать прямыми 5-10 раз
Сидя, нужно поочерёдно поднимать ноги настолько высоко, насколько получается. После – поднять обе ноги 3-7 раз
Надо отрывать от пола сначала только пятки ног, а потом – только носки. Делать упражнение следует медленно, не забывать контролировать дыхание 5-10 раз
Одно из простых упражнений заключается в том, чтобы пытаться взять кусок ткани с помощью пальцев ног. Можно усложнить задачу. В таком случае надо не просто взять, а захватывать и перемещать с ноги на ногу мелкие предметы. Подойдёт всё – и карандаш, и резинка, и ручки По возможности
Катание ногой овальных и круглых предметов. Ногу двигать небыстро, осторожно, развивая все группы мышц По возможности

Как лечить плоскостопие у взрослых

Таблица. Несколько упражнений от Московского института йоги.

Данное упражнение требует смены положения. Сначала развороты стоп будут производиться из положения сидя, после – стоя. Принцип упражнения в том, что разворачивать стопы нужно в следующем порядке – сначала одна пятка к другой пятке, а затем один носок к другому носку 5-10 раз
Исходное положение – стоя на цыпочках.  Не сдвигаясь с места, нужно приподниматься на носочки. Делать это нужно медленно, контролировать ритм дыхания 2-3 минуты

При быстром прогрессировании болезни излечиться можно только путём проведения хирургической операции.

Болевые ощущения могут быть следствием различных заболеваний – болезней воспалительного характера, нарушения кровообращения, деформации стопы. Чем раньше вы пройдете обследование и определите причину неприятности, тем проще будет с ней бороться.

Причины регулярных болей в стопе могут быть следующими:

  • После ходьбы болит стопа
    плоскостопие;

  • остеопороз;
  • лигаменит;
  • фасциит;
  • метатарзалгия;
  • артрит;
  • вальгусная деформация;
  • подагра;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • облитерирующий эндартериит;
  • тендинит;
  • неврома;
  • варикозное расширение вен.

Подошвенный фасцит. Распространённое заболевание. Проявляется в виде болезненных ощущений в подошве, своде ступни. Возникает вследствие физических нагрузок. В период отдыха нога успевает «заживиться». Если нагрузки постоянные, развивается воспаление, боль в подошве при движении, во время покоя. Часто боли проявляются утром, после ночного отдыха. Несвоевременное лечение приводит к развитию пяточной шпоры — наросту на пятке.

Поражение нервных волокон. Боль локализуется в пятке, страдают внешняя, и внутренняя область ступни.

Плоскостопие. Встречается часто. Нога в нижней части полностью становится на землю, опускается свод ступни. Болит свод стопы вследствие повышенной нагрузки. Часто от заболевания страдают дети. Начинать лечение следует как можно раньше, впоследствии плоскостопие почти невозможно исправить.

Диабетическая стопа. Внешняя деформация кожи, внутренние изменения суставов и костей.

Проблемы со стопой

Неврома Мортона. Доброкачественное образование на своде. Характеризуется покалываниями, перерастающими в боли.

При болевых ощущениях в подошве без видимых причин, обратитесь к врачу. Лечение напрямую зависит от заболевания. Существует ряд действий, помогающих избежать боли в подошве, которые назначает врач.

Что делать, чтобы предотвратить осложнения?

У многих людей наступает такой момент, когда они хотят выяснить, почему болит стопа при ходьбе. Стопа нижних конечностей имеет довольно сложное строение. Три отдела стопы: плюсна, предплюсна и пальцы включают в себя 24 кости, в том числе таранную, пяточную, ладьевидную, кубовидную и клиновидные.

Благодаря продольному и поперечному своду, что образуют кости, связочному аппарату: сухожилиям и мышцам стопа может выдерживать нагрузку, смягчать толчки при движении, удерживать равновесие, отталкиваться.

Боль в стопе при ходьбе сигнализирует о развитии заболеваний, связанных не только со строением ступни, нарушениями в структурах ее отделов, а и всей конечности, общими болезнями организма.

Боль в стопе при ходьбе бывает временной и проявляется остро. Если боль длится долго, ее можно назвать хронической. Часто ее сопровождают такие симптомы, как зуд, онемение, отеки, жжение, повреждения кожи.

Средства домашней аптечки, которые помогут унять боль в ногах после перенапряжения, – это мази и гели на основе ибупрофена, диклофенака, нимесулида и других действующих веществ, обладающих противовоспалительными свойствами. Для улучшения кровообращения и снятия отека используются средства с антикоагулянтами – Лиотон, Троксевазин, Гепариновая мазь.

В каких случаях недопустимо заниматься самолечением? Насторожить должны следующие симптомы:

  • резкая боль в любом месте стопы, которая возникла после травмы;
  • боль, которая сопровождается отеком, гиперемией, синюшностью кожных покровов;
  • местное или общее повышение температуры тела при выраженном болевом синдроме.

При наличии таких признаков следует обратиться к травматологу или хирургу для установления причины боли и назначения адекватного лечения. В качестве первой помощи рекомендуется обездвижить конечность, подложив под нее валик или подушку. При подозрении на перелом стопы ногу следует зафиксировать на твердой горизонтальной поверхности (доске) с помощью бинта.

Если боль в подошве вызвана различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, необходимо сначала убрать первопричину, после купировать сам болевой синдром. Большинство патологий полностью не излечиваются, но благодаря здоровому образу жизни удастся продлить ремиссию на долгие годы. Для этого рекомендуется регулярно делать упражнения, употреблять жидкость в достаточном количестве, правильно питаться, своевременно лечить инфекционные и другие болезни.

Видео-передача с наглядными рекомендациями, что делать если постоянно появляются боли в подошве при ходьбе.

Определив причину боли, действия доктора заключаются в предписаниях:

  • Носить специальную обувь. При ходьбе снижающую дискомфорт, корректирующую форму ступни. Особым супинатором и специальной стелькой правильно распределяется нагрузка на стопу, исключаются причины болей. Ступня защищена от перенапряжения, растяжений, ушибов.
  • Использовать бандажи и повязки, фиксирующие ступню сверху, сбоку, снизу. Защищает от лишних движений нижней частью ноги. Мероприятия благотворно влияют на состояние ступни при ходьбе. Приспособления используют для растягивания связок и сухожилий.
  • Делать упражнения. Существует специальная физкультура. Выполняя их, забывают о болях в подошве. Упражнения индивидуальны, в зависимости от степени нарушений. Прописывает их лечащий врач.

    Массаж стоп

  • Делать массаж. Лечебные мероприятия полезные и приятные. Массажируют место локализации болевых ощущений, ступню – сбоку, сверху, снизу.
  • Терапевтические процедуры. Назначаются, в зависимости от заболевания. Включают физиотерапию, ударно-волновую терапию, прогревания.
  • Медикаменты. Часто доктора прописывают медикаментозную терапию. Препараты способны снизить дискомфорт в подошве, побороть заболевание.

Болит стопа посередине при ходьбе – возможные причины

Специалисты выделяют массу факторов, вызвающих столь неприятный дискомфорт и даже обильную боль. Пожалуй, прежде чем выяснить первопричину, стоит разобраться, почему образовывается боль в середине стопы.

Ноги человека отличаются достаточно сложным строением. В целом, стопу можно разделить на три отдела: плюсна, предплюсна, а также пальцы ног, которые включают в себя 24 кости, в том числе и пяточную кость, таранную и прочие.

Кости стопы, а также связочный аппарат (сухожилия и мышцы) и два свода (продольный и поперечный) позволяют нижним конечностям человека выдерживать сильную нагрузку, смягчать толчки во время движений, а также отталкиваться и удерживать равновесие.

Боль в стопе — это сигнал не только об образовании или развитии патологий, которые связаны со строением органа, но и о патологиях, вызванных в результате нарушений в структурах отделов органа. Кроме того, подобного рода сигнал может свидетельствовать и о заболеваниях всей конечности или же об общих болезнях, имеющихся в организме.

С теоретической точки зрения, боль в ступнях можно разделить по характеру возникновения:

  • временной или регулярной;
  • острой и ноющей;
  • внезапно возникающей или же постепенно нарастающей.

При длительных болевых ощущениях можно говорить о развитии хронической боли, которая часто сопровождается и другой симптоматикой, такой как обильный зуд, отечность, жжение стоп.

К наиболее распространенным причинам, вызывающим боли в стопе снизу при ходьбе врачи относят:

  • подошвенный фасцит — воспалительный процесс или дегенеративные изменения, возникающие в области связок;
  • плоскостопие — боль обычно возникает из-за опущения свода стопы, в результате которого возникает обильная нагрузка на область сухожилий, связок и других тканей;
  • лигаментит — процесс воспалительного характера, который обычно развивается после травмирования;
  • эритромелалгия — поражение стоп у мужчин (иногда возможно и у женщин), вызывающее болевые ощущения в области стопы в процессе ходьбы, возникает при длительном неудобном положении нижних конечностей.

Нередко подобные болевые симптомы появляются из-за недостатка в организме человека кальция. В таком случае, помимо боли во время ходьбы, могут возникать регулярные судороги, особенно в ночное время суток, чувство постоянной усталости уже утром, тяжесть и регулярная боль.

Боль и дискомфорт не всегда могут быть вызваны развитием или обострением заболевания в организме. Иногда первопричиной является неправильно подобранная, не комфортная обувь. Так, часто на постоянное чувство тяжести и болевые ощущения в ступнях жалуются представительницы прекрасного пола, при этом ежедневно они носят тесную обувь на высоких каблуках.

В таком случае достаточно лишь отдать предпочтение более удобным вариантам обуви, отказаться от регулярного и длительного ношения каблуков и приобрести специальную ортопедическую обувь или стельки.

Бывает, что боль возникает после длительных физических нагрузок, длительных пеших прогулок или долгого стояния. В таком случае рекомендуется просто сделать перерыв, чтобы нижние конечности отдохнули. Подобный дискомфорт возникает из-за слишком обильного прилива крови.

Для обнаружения точной первопричины дискомфорта, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который после осмотра и обследования, поставит точный диагноз и назначит лечение.

Рассмотрим причины образования боли в стопе более подробно.

Фасцит

Если болит стопа посередине с внутренней стороны, то не исключено, что боль вызвана таким заболеванием, как фасцит. Это воспаление соединительной оболочки, способствующей поддержке свода ступни, и связывающей пальцы ног и пяточную кость. Обычно такое воспаление возникает в результате чрезмерной, повышенной нагрузки на нижние конечности. Боль может локализоваться в области сгиба в процессе ходьбы или во время стояния.

В основном подошвенному фасциту поддаются люди, проводящие много времени в положении стоя. Поражение может быть односторонним, то есть возникающим только на одной конечности, или двусторонним.

Подошвенный фасцит опасен небольшим разрывом связок, который может возникнуть по ряду причин. Как таковая терапия фасцита отсутствует. Но имеются способы, которые облегчают чувство дискомфорта во время ходьбы:

  • отдых;
  • ограничение движений, особенно это касается нагрузки на нижние конечности;
  • ходьба босиком по твердым поверхностям;
  • холодовые компрессы;
  • использование внутренних и местных обезболивающих препаратов;
  • ежедневная зарядка.

При отсутствии результата, если боль продолжительная и не отступает в течение 6 месяцев и более, назначается оперативное лечение.

Плоскостопие

Плоскостопие — это деформация ступней, которая на сегодняшний день является достаточно распространенной патологией. К причинам возникновения можно отнести как наследственную предрасположенность, так и результат травм, пониженный тонус мышц, слишком сильные нагрузки на стопы и так далее.

Симптоматика достаточно выражена, особенно со II стадии заболевания:

  • отечность стоп вечером;
  • чувство тяжести и быстрое утомление;
  • чувство жжения;
  • быстрая стаптываемость обуви, особенно со внутренней стороны.

В результате отсутствия терапии, могут возникнуть серьезные осложнения, к которым врачи обычно относят косолапие, хронический болевой синдром стоп, непропорциональность мышц нижних конечностей или их недоразвитость, пяточная шпора, вальгусное расположение большого пальца ног, деформирующий артроз, воспаление менисков, развитие межпозвоночной грыжи и остеохондроза, варикоз и прочие патологии.

Существует множество причин развития плоскостопия. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу для назначения терапии. При первой стадии плоскостопия возможно исправление ситуации, в отличие от более запущенных стадий патологии.

Эритромелалгия

Это довольно редкая патология стоп, которая имеет очень неприятные проявления: чувство жжения, местное повышение температуры тела, внезапная и достаточно сильная боль в стопах. Это может быть как самостоятельное заболевание, так и вызванное другими патологиями, к которым обычно относят рассеянный склероз, травмы и ожоги, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и прочие.

В качестве терапии обычно назначается полный покой, придание нижним конечностям возвышенного положения, обязательно необходимо исключить тепловое воздействие на ступни. Более подробно о терапии расскажет врач после выяснения основной первопричины развития эритромелалгии.

Это патологии, которые возникают в результате механического повреждения мягких тканей, суставов и костей. Обычно к ним относится ушиб, растяжение, перелом, разрыв связок, трещина. При травматическом поражении костей или мягких тканей, мышц, может возникнуть не только ощущение боли, но и визуальные признаки:

  • припухлость, возникновение шишки;
  • гематома или синяк на коже, появившийся в месте механического повреждения.

Обычно к месту поражения больно дотрагиваться, может повыситься местная температура. Для точной диагностики травматических поражений требуется обратиться к травматологу, который после пальпации должен направить пациента на рентген для уточнения точности диагноза.

Подагра

Подагра — это достаточно серьезное заболевание, требующее срочного обращения к врачу, диагностики и назначения терапии. Бывает две формы болезни — острая и хроническая, также врачи выделяют подагрический артрит.

Среди симптоматики можно выделить резкое ощущение боли в середине стопы и в области суставов, особенно в ночное время суток или утром. Это происходит из-за воспаления и повышения местной температуры. Внешне нога опухает, так как нарушаются обменные процессы. Боль может локализоваться только в стопах, а может распространиться на область голеностопных суставов.

Подагра — опасная болезнь. При отсутствии лечения возможно осложнение на почки, нарушение работы мочевой системы и почечнокаменная болезнь.

Кроме местной симптоматики, подагра вызывает:

  • тошноту;
  • изжогу;
  • высокое артериальное давление;
  • потерю аппетита;
  • головокружение и обмороки.

При возникновении вышеперечисленной симптоматики, необходимо как можно скорее посетить врача для прохождения обследования и назначения лечения. Не стоит заниматься самолечением, так как осложнения в данном случае могут привести к летальному исходу.

Боль в косточке на ноге возле больших пальцев возникает по нескольким основным причинам:

  • Воспалительный процесс в суставной полости;
  • Изменение физиологического строения стопы с искривлением основной оси;

Бурсит

Воспаление суставной сумки происходит не сразу. Причина развития процесса заключается в постоянной травматизации сустава.

При искривлении костных структур, сумка растягивается и деформируется. Появляется шишка, которая теперь постоянно трется о поверхность обуви. Появляются микротрещины на кожных покровах. Расслабленная и негерметичная бурса (сумка) сустава не защищает синовиальную жидкость и хрящевые структуры от чужеродных микроорганизмов.

Ослабленные барьеры легко пропускают бактерии, которые попадают в синовиальную жидкость. Сразу процесс никак не проявляется, ведь иммунные клетки не видят через специальный синовиальный барьер.

После размножения и достижения нужного количества, патогенные микроорганизмы выходят в окружающую среду и мягкие ткани. Начинается воспалительный процесс.

Организм видит чужеродных «агентов» и направляет все иммунные силы на борьбу.

Кровь приносит пирогены — противовоспалительные ферменты, которые обеспечивают все симптомы воспаления:

  • боль;
  • отеки;
  • покраснение;
  • местное повышение температуры.

Основной причиной появления косточки на внутренней стороне стопы является поперечное плоскостопие. Сама болезнь возникает в результате неправильной нагрузки на пальцы и плюснефаланговые суставы.

Тесная обувь, высокий каблук, отложения солей в суставных сумках, врожденные изменения строения стопы меняют эту ось, направляя основную нагрузку на пальцы ног и плюснефаланговые суставы.

https://www.youtube.com/watch?v=tA81OvqFEzs

Боль в косточке большого пальца ноги наступает из-за смещения костных структур и сдавливания ими окружающих тканей. Так, смещенная дистальная часть плюснефалангового сустава, изворачиваясь кнутри, давит на нервные рецепторы мягких тканей. Болевые окончания с мышечных фасций надкостницы передают нервные импульсы в кору головного мозга, где генерируется ощущение боли.

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector